小腿疼痛经常出现，我用拉伸带进行管理。

从小下半身比较虚弱，为了弥补这一点，我一直坚持进行日常锻炼。

尤其是年纪大了之后，我更倾向于进行更集中的有氧运动。

所以也许是这个原因，体力也有了很大的改善，常说的腿部无力的症状也有了很大的改善。

但是得到一个就会失去一个，从某个时刻开始，我就有了慢性小腿疼痛。

在身体虚弱时，生活基本无大碍，但严重时也常常会走路不便。

我不知不觉中开始跛行。

而且不知道是否与这种疼痛有关，在身体状况不佳的日子里，经常会在睡觉时突然抽筋很厉害。

所以我也买了一个拉伸带，想尽办法缓解症状。

这也是在网上以不到五千元的价格便宜大量销售的产品。

意外地，做小腿拉伸当然在做的时候会疼得要命，但做完后却觉得挺舒服的，而且对缓解疼痛和预防受伤也确实有帮助。

一开始有点困难，但习惯之后非常满意。