ふくらはぎの痛みが頻繁に現れるので、ストレッチバンドでケアしています。

子供の頃から下半身が弱い方だったので、それを補うために継続的に生活運動を続けています。

特に年を取ってからは、有酸素運動をより集中して行う傾向があります。

それが原因かどうかわかりませんが、体力もかなり向上し、いわゆる足のむくみの症状もかなり改善しました。

しかし、一つを得ると一つを失うのか、ある瞬間から慢性的なふくらはぎの痛みがあります。

弱いときはなんとか生活に支障はありませんが、ひどい場合には歩きにくいこともよくあります。

知らないうちに足を引きずって歩くようになってしまいました。

そして、この痛みと関係があるのかどうかわかりませんが、調子があまり良くない日には、寝ているときに足が強くつることも多かったです。

それで、どうにか症状を緩和しようとストレッチバンドを一つ買いました。

価格もインターネットで5000ウォン未満で安くたくさん販売している商品です。

意外とふくらはぎのストレッチをすると、もちろんやっているときは死ぬほど痛いですが、終わった後は意外とすっきりして、痛みや怪我の予防にも確実に役立つようです。

最初は少し大変でしたが、慣れてきたらとても満足しています。