임★선
무릎연골연화증. 고생하시네요 아무래도 쓰지 않는 게 좋으니까 계단 오르기 같은 운동은 하지 않는 게 좋겠네요
我在二十多歲時被診斷出軟骨軟化症。
那時候還不太為人所知，去一般的骨科診所有時甚至不知道自己為什麼會痛。
因此我也早早沒有好好管理自己，現在已經接近40歲的年紀，感受到情況越來越嚴重。
從不久前開始，每六個月注射一次康珠蘭珠沙，一共五次，現在還只是覺得還好……有試過的人覺得怎麼樣呢？想知道是不是比不做要好。
我嘗試過吃MSM、綠唇貽貝和軟骨素，但感覺MSM比較合適。如果有人有其他推薦的，也請告訴我。
運動也在進行中，但光靠運動並不容易ㅠ 哎呀……感覺僵硬，不能長時間站立，真是折磨人。
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評論 4
- JN
힘드시겠어요ㅜ 가벼운 걷기는 꾸준히 해주세요
- 프카쟁이
저랑 같으시네요... 저도 20대 후반에 왼쪽 무릎 연골연화증....진단받았어요.... 그나마 평상시엔 괜찮다가 갑자기 통증이 시작되면 2~3개월씩 아파서 다리를 절기도 하고... 뛰는 건 아예 안되고요... 주사도 그때뿐이고 ;; 이제 주사는 잘 맞지 않아요.. 주사가 워낙 아프기도 하고요... 최대한 허벅지 근육 강화하는 운동 하려고 노력중이예요~~ 무릎 통증 때문에 스쿼트나 런지 같은 건 무리가 있고.. 자전거나 수영 하늘 자전거 같은거 추천합니다.
- 야롱
무릎 통증 있어서 비싼 주사 여러번 맞아도 효과가 없더라구요 근력운동만이 답인 거 같아요 주사 맞을 돈으로 pt하러 가려구요ㅠ