Kekhawatiran) Osteoartritis tulang rawan lutut semakin memburukㅠ

Saya didiagnosis dengan chondromalacia pada usia 20-an.

Pada waktu itu, belum banyak diketahui sehingga sering kali ketika pergi ke dokter ortopedi, orang tidak tahu penyebab sakitnya.

Karena itu, saya juga tidak mengelola dengan baik sejak dini, dan sekarang saya berusia mendekati 40-an, saya merasa kondisinya semakin memburuk.

Sejak beberapa waktu lalu, saya mendapatkan Konsuhranju sebanyak 5 kali setiap 6 bulan, tapi rasanya masih biasa saja... Bagaimana menurut orang yang sudah mencobanya? Saya penasaran apakah lebih baik daripada tidak melakukannya.

Saya mencoba mengonsumsi MSM, kerang hijau, dan kondroitin, tetapi sepertinya MSM yang paling cocok. Jika ada yang ingin merekomendasikan bagian ini, tolong tuliskan.

Saya juga berolahraga, tetapi hanya berolahraga saja tidak cukupㅠ Aduh... terasa pegal dan tidak bisa berdiri lama, sangat menyiksa.