나나
많이 아프다고들 하던데 좋은 편한신발 신으세요~
從某一天開始，我走路時腳跟非常疼，甚至無法購物ㅠ
我去看了骨科醫生
你說是足底筋膜炎。
所以我也接受了體外衝擊波這種物理治療，但只在接受時感覺舒服，並不太靈驗。
我的腿疼，即使沒有人說什麼，我也會自己找有緩衝感的運動鞋。
的確有被認為對足底筋膜炎有幫助的伸展運動。
有多少人會努力做這個呢ㅋ
還是比不知道好，請參考一下，回家看電視時試試看吧
我有時也在家裡做。
確實，對於足底筋膜炎來說，柔軟的運動鞋和拖鞋是比較好的選擇。
有一雙據說對足底筋膜炎有幫助的非常昂貴的運動鞋，但因為真的太貴所以沒買到。自從用ㅅㅋㅊㅅ見效後，我就只穿那雙鞋了。
在家裡總是穿著柔軟的拖鞋生活。
我問醫生是否與體重有關，他說不是，所以我就放心了^^
我當時生病的時候，比現在還輕鬆。
我每天都堅持步行超過一萬步
當然，具有緩衝感的運動鞋是必須的。
走了好幾年，突然間就算沒去醫院，腳跟的痛也消失了。
我現在仍然每天步行超過一萬步
啊！我也在同時進行游泳呢
健康是最大的財富
健康時請保持👍
1
0
評論 18
- 엄세정
건강이 최고의 자산이 맞는듯요
- 원숭이개쥐
요즘들어 더 절실하게 느끼고 있어요ㅠ
- 정수~~~이
스트레칭 알고 있어도 잘 안되던데 열심하신 결과네요 치료하셨다니 다행입니다
- 원숭이개쥐
그러니까요.. 스트레칭도 중요하지만 진짜 신발도 중요한 것 같더라구요
- 추천요정
ㅅㅋㅊㅅ가 스케쳐스 운동화 맞나여? 정확한 모델명도 알수 있을까유 ㅠ
- 원숭이개쥐
그냥 고워크 시리즈 신었구요 지금은 슬립인스?그거 신고 있어요
- 돈나
족저근막염이 은근 잘 안낫는다고 하더라구요 저는 다행이 한달정도 만에 나았는데 ㅜㅜ 걷기 운동 조심히하세요 ^^
- 원숭이개쥐
저는 몇 년 지속되었는데 꾸준히 걷기했더니 어느순간 괜찮아져서 놀랐네요
- SKY0118
족저근막염 정보 잘 봤습니다 치료 잘 받으셔서 다행입니다
- 원숭이개쥐
그러게요.. 진짜 아파서 아침에 바로 일어설 수도 없었는데 다행이더라구요
- 정마담
저도 발아파서 스케쳐스만 신어요~ 다른것보다 발편하더라고요~
- 원숭이개쥐
그쵸.. 생각보다 편해서 놀랐어요..
- 다 괜찮아
아프다고 운동 안하면 안되더라구요. 증상이 좋아지셔서 정말 다행입니다.운동법 공유 감사드려요
- 원숭이개쥐
도움이 되었으면 좋겠어요 꼭 이 운동화 아니어도 쿠션 좋은 거 신고 많이 걸어보세요
- 쑥쓰1004
신발이 중요하군요 좋은 방법 찾으셨다니 다행이에요 건강 잘 유지하세요 ^^
- 원숭이개쥐
꾸준히가 도움이 된 것 같아요^^ 신발도 중요하지만요..