Ho trattato la fascite plantare in questo modo

 

Da un certo giorno, quando cammino, mi fa molto male il tallone, al punto da non poter nemmeno fare shoppingㅠ

 

Sono andato a visitare l'ortopedia

Mi hanno detto che si tratta di fascite plantare.

Quindi ho anche ricevuto la terapia fisica con onde d'urto extracorporee, ma durante il trattamento non ho sentito molto sollievo o miglioramento.

 

Quando mi fanno male le gambe, anche se nessuno me lo dice, finisco per cercare solo scarpe da ginnastica con un buon ammortizzamento.

 

Esistono anche degli stretching che si dice siano utili per la fascite plantare, è vero?

Quante persone si impegnano davvero tanto in questo?ㅋ

Comunque, è meglio che non sapere, quindi provate a farlo mentre guardate la TV a casa.

Anch'io a volte lo faccio a casa

 

 

Certamente, per la fascite plantare, le scarpe sportive morbide e le ciabatte sono le migliori.

 

C'era una scarpa da ginnastica molto costosa che si diceva fosse buona per la fascite plantare, ma era troppo costosa quindi non l'ho comprata. Dopo aver visto i risultati con il metodo S/K/Ch/S, ora indosso solo quella.

 

In casa, indosso sempre ciabatte morbide per vivere.

 

Quando ho chiesto al dottore se c'entrasse qualcosa con il peso, mi ha detto che non è così, quindi sono un po' più tranquillo^^

Quando stavo molto male, ero più leggero di ora.

 

Cammino costantemente più di diecimila passi ogni giorno

Naturalmente, le scarpe da ginnastica con un buon ammortizzamento sono essenziali.

 

Dopo aver camminato per alcuni anni, a un certo punto ho smesso di andare in ospedale e il dolore al tallone è scomparso.

 

Anche ora cammino ancora più di diecimila passi ogni giorno.

Ah! Sto anche praticando nuoto.

 

La salute è il bene più prezioso.

Mantieniti in salute 👍