我这样治疗了足底筋膜炎

 

从某一天开始，我走路时后跟非常疼，甚至无法购物ㅠ

 

我去看了骨科。

你说你得了足底筋膜炎。

所以我也接受了体外冲击波这种物理治疗，但只是在接受时感觉舒服，效果并不明显。

 

我的腿疼，即使没人说我也会自己找有缓冲感的运动鞋。

 

确实有被认为对足底筋膜炎有益的拉伸方法。

有多少人会努力做这个呢哈哈

还是比不知道要好，参考一下，在家看电视的时候试试看吧

我有时候也在家里做。

 

 

确实，足底筋膜炎适合穿柔软的运动鞋和拖鞋。

 

有一种被认为对足底筋膜炎有好处的非常昂贵的运动鞋，但因为太贵我没买。之后我用ㅅㅋㅊㅅ试过效果，只穿那双鞋了。

 

在家里总是穿着柔软的拖鞋生活。

 

我问医生是否与体重有关，他说没有关系，所以我松了一口气^^

我当时生病的时候，比现在还轻松。

 

我每天坚持步行超过一万步

当然，具有缓冲感的运动鞋是必不可少的。

 

走了好几年后，突然发现即使不去医院，脚后跟的疼痛也消失了。

 

我现在仍然每天步行超过一万步。

啊！我也在同时进行游泳训练。

 

健康是最宝贵的财富

保持健康哦👍