Tôi đã điều trị viêm gân gót chân như thế này

 

Từ một ngày nào đó, tôi đi bộ thì gót chân rất đau, đến mức không thể đi mua sắm được nữaㅠ

 

Tôi đã đến phòng khám chỉnh hình

Bạn nói là viêm gân gót chân đúng không?

Vì vậy, tôi đã nhận liệu pháp vật lý gọi là sóng xung kích ngoài cơ thể, nhưng chỉ cảm thấy dễ chịu khi nhận thôi, không hiệu quả rõ rệt.

 

Vì chân tôi đau nên dù không ai nói gì tôi cũng tự tìm những đôi giày thể thao có đệm êm ái.

 

Có thật là có những bài tập kéo giãn được cho là tốt cho viêm gân gót chân không?

Có bao nhiêu người chăm chỉ làm việc này nhỉㅋ

Dù sao thì còn biết ít hơn, hãy tham khảo và thử làm khi xem TV ở nhà.

Tôi cũng thỉnh thoảng làm ở nhà.

 

 

Chắc chắn, giày thể thao và dép mềm mại rất tốt cho viêm gân gót chân.

 

Có một đôi giày thể thao đắt tiền được cho là tốt cho viêm gân gót chân, nhưng vì quá đắt nên tôi không thể mua nổi. Sau khi thấy hiệu quả từ ㅅㅋㅊㅅ, tôi chỉ mang duy nhất loại đó.

 

Trong nhà luôn đi dép lê mềm mại để sinh hoạt.

 

Tôi đã hỏi bác sĩ xem có liên quan gì đến cân nặng không thì bác sĩ nói không phải vậy nên tôi cảm thấy nhẹ nhõm hơn ^^

Lúc còn đau đớn, tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn bây giờ.

 

Tôi đi bộ hơn mười nghìn bước mỗi ngày đều đặn.

Tất nhiên, giày thể thao có đệm êm ái là điều cần thiết.

 

Sau nhiều năm đi bộ, một ngày nào đó tôi nhận thấy không còn đau gót chân nữa dù không đến bệnh viện.

 

Hiện tại tôi vẫn đi bộ hơn mười nghìn bước mỗi ngày.

Ồ! Tôi cũng đang tập bơi song song đó.

 

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất.

Hãy giữ gìn sức khỏe khi còn khỏe mạnh 👍