Consejos infalibles para corregir la pelvis torcida~~!!

Las mujeres cuyos pelvis están desalineadas últimamente

Creo que serán bastantes~~!!

Por supuesto~~ también habrá hombres, ¿verdad? ㅎㅎ

 

 

Hay varias razones por las que la pelvis puede torcerse.

 

Primero - desequilibrio muscular

Segunda - Lesión

Tercero - Problemas de postura y forma corporal

Cuarta - Embarazo y parto

 

La situación más frecuente entre estas

Se refiere a la tercera postura y problemas de forma corporal.

¡Mala postura! Por ejemplo, cruzar las piernas.

¡Distribución de peso sesgada! Por ejemplo, más en una pierna.

La postura de pie con peso en una pierna

 

¡Son las posturas en las que estamos fallando más!!

Yo también solía adoptar muchas de estas posturas.

Aún así, no sentí ninguna incomodidad.

He continuado haciéndolo...

Entonces, la mujer experimenta el embarazo y el parto.

Cuando se queda embarazada, la pelvis se desplaza de manera natural.

Para asegurar la salida del feto, un espacio

Dicen que lo prepararán. En este proceso, la pelvis

Se producen casos de torsión y también después del parto

Dicen que hay muchas ocasiones en las que no regresan.

 

También incluye el embarazo y el parto junto con una postura incorrecta

Mientras tanto, la pelvis se desalineó bastante y también cambió la altura

Noté la diferencia.

Era tan notable que se podía notar la diferencia al mirarse en un espejo de cuerpo entero.

También había una diferencia en la longitud de las piernas.

 

Por eso, las dolores crónicos en todo el cuerpo

Ha comenzado a formarse

También comenzó el dolor en la cadera.

 

Corrigiendo en casa mientras intentaba ir al hospital

¿No habrá alguna forma? He buscado mucho.

Había muchos aparatos ortodónticos, pero el costo era muy alto.

Me di cuenta de que funcionaba, y así descubrí lo que es el equilibrio.

Ya que está hecho y el precio también es barato, mejor probar una vez y ver qué pasa.

¡Vamos a intentarlo!

 

 

 

Eso es exactamente lo que necesito..

Acuéstese aquí con las caderas apoyadas y las piernas

Se inclina aproximadamente 90 grados y se mueve de un lado a otro.

Solo toma unos 5 minutos... jaja

¡Es muy simple, ¿verdad?!!

Al principio, me preguntaba si esto realmente tendría efecto.

Lo hice con dudas y algo de incertidumbre.

Creo que lo hice de manera constante durante aproximadamente 6 meses.

 

Por supuesto~~!!! Lo más importante es

¡Postura correcta~~!!! ¡No cruces las piernas~~!!!

¡No cruces las piernas!

¡Es básico pero difícil!

¡Debes cumplirlo, ja ja ja!

 

Después de cambiar de postura y hacer ejercicio de equilibrio con entusiasmo, lo logré.

Cuando miré la pelvis en el espejo, la desigualdad era severa.

Han regresado mucho y el dolor en la cadera ha desaparecido por completo

¡Ha desaparecido~~!!!

 

Ahora que el dolor ha desaparecido, estoy parpadeando rápidamente.

No lo hago muy seguido... jaja

La gente es realmente astuta, ¿verdad? Jaja

Aún así, sigo intentando mantener una postura constante.

Solo cuando te acuerdes, para que no se vuelva a desajustar.

También estoy haciendo ejercicios de equilibrio.

 

Aún así, me alegra mucho que con solo una postura sencilla y un pequeño ejercicio de fortalecimiento pueda mejorar tanto, ¡es increíble y maravilloso!

 

Estos días, incluso este equilibrio ha sido mejorado.

Creo que se llama swing y parece que sale mucho más cómodo y bien.

 

Personas que están preocupadas por la torsión de la pelvis

Solo invierte un poco de tiempo y sé un poco más diligente.

¡Por favor, hágalo, realmente me gustaría que lo intentara~~!! ㅎㅎ

 

Gracias por leer el texto largo.