Tips ampuh untuk memperbaiki panggul yang tidak sejajar~~!!

Wanita yang belakangan ini mengalami ketidakseimbangan panggul

Saya rasa jumlahnya cukup banyak~~!!

Tentu saja~~ pasti ada juga pria-pria, ya hehe

 

 

Ada berbagai alasan mengapa panggul bisa miring.

 

Pertama - Ketidakseimbangan otot

Kedua - Cedera

Ketiga - Masalah posisi dan bentuk tubuh

Keempat - Kehamilan dan Persalinan

 

Di antara ini, yang paling banyak adalah

Ini tentang posisi ketiga dan masalah bentuk tubuh.

Postur yang salah!! Misalnya posisi menyilangkan kaki

Distribusi berat yang tidak seimbang!! Misalnya, lebih banyak di satu kaki

Posisi berdiri dengan satu kaki dan menempatkan berat badan di atasnya

 

Posisi kita yang paling salah!!

Saya juga sering melakukan posisi-posisi ini.

Namun, saya tidak merasa ada ketidaknyamanan yang berarti

Saya telah melakukannya terus-menerus...

Kemudian, wanita mengalami kehamilan dan persalinan.

Ketika hamil, secara alami panggul akan bergeser

Menciptakan ruang untuk memastikan jalan keluar janin

Dia mengatakan bahwa mereka akan menyiapkannya. Dalam proses ini, panggul akan

Terjadi kejadian yang tidak stabil dan bahkan setelah melahirkan

Kata mereka, ada banyak kasus di mana orang tidak kembali.

 

Saya juga termasuk kehamilan dan persalinan yang disertai dengan postur yang salah

Sambil berjalan, panggul menjadi sangat miring dan tingkat ketinggian juga berubah

Ada perbedaan.

Kalau dilihat dari cermin seluruh tubuh, perbedaannya cukup mencolok.

Perbedaan panjang kaki juga terjadi.

 

Akibatnya, nyeri kronis menyebar ke seluruh tubuh

Mulai muncul

Nyeri juga mulai muncul di sendi panggul, bukan?

 

Saya sedang berusaha pergi ke rumah sakit saat sedang memperbaiki di rumah

Apakah tidak ada cara? Saya sudah mencari banyak informasi.

Ada banyak alat ortodontik, tetapi biayanya sangat membebani.

Saya akhirnya bisa, lalu saya mengetahui apa itu keseimbangan.

Sudah selesai dan harganya juga murah, jadi coba saja tertipu sekali.

Ayo kita coba~~!!

 

 

 

Ini dia yang saya maksud...

Berbaring dengan bokong di sini dan kaki

Membuat sekitar 90 derajat dan bergoyang ke kiri dan kanan

Hanya perlu sekitar 5 menit.. hehe

Sangat sederhana, bukan~~!!

Awalnya aku bertanya-tanya apakah ini akan efektif

Saya melakukannya dengan setengah yakin dan setengah ragu.

Saya rasa saya telah melakukannya secara konsisten selama sekitar 6 bulan.

 

Tentu~~!!! Yang paling penting adalah

Postur yang benar~~!!! Jangan berselonjor kaki~~!!!

Jangan menyilangkan kaki~~!!!

Ini dasar tetapi sulit~~!!

Harus benar-benar dipatuhi, hehe.

 

Setelah mengubah posisi dan berlatih latihan keseimbangan dengan sungguh-sungguh

Ketika melihat panggul melalui cermin, ketidakseimbangan sangat parah

Sudah kembali banyak dan rasa sakit pada pinggul hilang sama sekali

Hilang~~!!!

 

Sekarang, karena rasa sakitnya hilang, saya merasa sedikit pusing dan berkedip-kedip.

Saya tidak terlalu sering melakukannya.. haha

Orang memang sangat licik, ya? ㅋㅋ

Saya tetap berusaha menjaga postur secara konsisten.

Hanya putar sesekali agar tidak semakin rusak saat ingat saja

Saya juga sedang melakukan latihan keseimbangan.

 

Meskipun hanya dengan posisi tetap sederhana dan satu benda kecil, saya sangat senang dan terkejut bahwa hal ini bisa menjadi begitu baik~~!!

 

Belakangan ini, keseimbangan ini juga telah ditingkatkan

Saya rasa disebut sebagai swing yang membuatnya jauh lebih nyaman dan hasilnya bagus.

 

Orang yang khawatir tentang ketidakseimbangan panggul

Hanya perlu sedikit waktu dan sedikit rajin.

Saya harap Anda benar-benar mencoba melakukannya~~!! ㅎㅎ

 

Terima kasih telah membaca teks yang panjang