矫正歪斜骨盆的绝佳技巧~~!!

最近骨盆歪斜的女性们

我想会有相当多的人吧~~!!

当然~~ 男士们也会有吧 ㅎㅎ

 

 

髋骨歪斜的原因有很多。

 

第一 - 肌肉不平衡

第二 - 受伤

第三 - 姿势与体型问题

第四部分 - 怀孕与分娩

 

在这些中最多的情况是

第三个姿势和体型问题。

错误的姿势！！比如交叉腿的姿势

偏向性的体重分布！！比如说一条腿承受更多的重量

单腿站立姿势以承重

 

我们最错误的姿势就是这样了~~!!

我也经常做这些姿势。

因此我没有感受到任何不便。

我一直在坚持……

然后女人会经历怀孕和分娩。

怀孕后，骨盆自然会移动。

为确保胎儿的出口，腾出空间

他们说会准备。在这个过程中，骨盆会

出现扭曲的情况，产后也会发生

据说很多情况下不会回来。

 

我包括了不良姿势以及怀孕和分娩。

随着这样，骨盆明显歪斜，甚至高度也发生了变化

我发现有差异。

从全身镜中看，差别非常明显。

腿长也有差异呢

 

因此，导致全身出现慢性疼痛

开始出现了

髋关节也开始出现疼痛了吧

 

在打算去医院的时候，在家里进行矫正

我试过很多方法搜索。

虽然有很多矫正器，但费用负担很重

我发现了平衡的存在。

已经做好了，价格也很便宜，就当是被骗一次吧

我们试试看吧~~!!

 

 

 

就是这个了..

在这里躺着，屁股贴着地面，双腿

大约90度站立，左右摇摆

只需要大约五分钟..呵呵

非常简单吧~~!!

一开始我还在想这会不会有效果

我半信半疑地尝试了。

我觉得大约坚持了六个月左右。

 

当然~~！！！最重要的是

保持正确的姿势~~！！！不要交叉腿~~！！！

不要交叉腿！！

这是基本的，但很困难~~！！

一定要遵守哦，哈哈哈

 

我改变了姿势，努力进行平衡运动，结果如此

当用镜子观察骨盆时，发现不平衡非常严重

已经好多了，髋关节疼痛完全消失了

消失了~~!!!

 

疼痛消失后，现在变得时不时地眨眼。

我不太愿意做了呢..哈哈哈

人真是狡猾啊~？哈哈

我还是在坚持保持正确的姿势。

只有在想起来的时候偶尔播放，别让它变得更糟

我也在做平衡运动。

 

即使如此，只要简单的姿势固定和一个小的腰带，就能变得这么好，真的太好了，觉得很神奇！

 

最近这个平衡也得到了升级

我觉得叫做摇摆器的东西让操作变得更加轻松顺畅。

 

担心骨盆歪斜的人们

只需投入一点时间，稍微努力一点

只要做就可以了，我真的希望你一定要试试~~！！哈哈

 

感谢您阅读这篇长文