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유툽보면 걷는 영상 많더라구요 무릎에 무리 안가게 걷는 방법 영상 보면서 연습해보세요
我有一些輕微的憂鬱症，聽說散步有幫助，所以我已經連續三年每天走一萬步以上，當然也從不間斷。正因為如此，我的膝蓋會隱隱作痛，有時還會疼痛，但我沒有時間去醫院。請問有沒有不會引起膝蓋疼痛的走路方法或是可以減輕疼痛的伸展運動？我非常好奇。
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評論 3
- 달나라토끼55 ❤
겉는것이 좋긴하지만 각자 컨디션에 따라서 걸음수가 중요해요 무릎이 시큰거리시다면 만보는 절대 위헙합니다 정형외과 가보셔야 되요
- 어디해보자
꼭 만보까지는 아니어도 된다더라구요. 박사들이 추천해주는 걸음은 7천보던데 통증이 있으시다면줄여보세요..