하하하하항
무릎 통증으로 인한 불편함은 진통제를 먹으면 해결할 수 있지만 통증이 지속하면 무릎에 무리가 가지 않도록 생활 습관을 바꾸는 것이 좋다네요 사진 첨부했으니 너무 무리하지 않는선에서 천천히 따라해보시면 좋을거같아요
在季節轉換或天氣非常寒冷時
當然膝蓋有疼痛。
童年時的交通事故
我覺得可能是因為膝蓋的原因吧。
右邊小時候也曾積水過。
我有盤腿的習慣，最近正在努力不這樣做。
最近騎自行車時，如果覺得有點過頭了
膝蓋內側有點刺刺的感覺
所以我沒有升級齒輪在做。
我想換上齒輪，開快車快快地跑。
我想知道是否對膝蓋有壓力。
從現在開始，是否應該開始補充與關節相關的營養品呢？
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