我的手肘疼痛越來越嚴重，所以我去了醫院。

最近我比平常運動得更多一些，因為我考慮到了我的身體。
最基本、最常見的運動是啞鈴運動，但由於我以不習慣的方式使用身體，我開始感到手肘疼痛。
他們說這是所謂的網球肘的早期階段，所以不要過度勞累，只要休息就好。
我沒覺得自己做了什麼特別劇烈的運動，但不知怎麼的，我的手肘開始有點疼，而且疼痛難耐。為了健康，我開始在家鍛煉，並結合啞鈴練習，我想這成了問題所在。每次手肘稍微疼痛，我都會降低強度，休息一天來適應。但情況卻越來越糟，我開始擔心它會變成慢性病。起初，疼痛並不嚴重，休息一天左右就會好轉。後來，就像疲勞一樣，疼痛不斷累積，現在我感覺持續不斷的、像異物一樣的疼痛。為了在它變成慢性病之前找到病因，我去了家附近的疼痛醫學診所。拍了照片並做了簡單的觸診後，醫生告訴我，這是一種人們常說的網球肘。他們告訴我，這還處於早期階段，所以不應該過度用力，只要控制得當，病情會好轉，不會有什麼問題。通常，這種肘部疼痛發生在中等強度的運動中，例如網球、高爾夫或羽球。醫生說，即使不像我的情況那麼嚴重，也會有手肘疼痛。我認為我懷疑的啞鈴練習是原因。我平常運動不多，但隨著年齡的增長，我意識到了什麼，於是開始運動。我覺得我有點過度了，現在我的手肘很痛。我想我暫時得做一些輕度運動了。我覺得我應該專注於有氧運動和腿部練習，而不是啞鈴練習。希望大家注意健康，但不要過度。