我的肘部疼痛越来越严重，所以我去了医院。

最近我比平时锻炼得更多一些，因为我考虑到了我的身体。
最基本、最常见的运动是哑铃运动，但由于我以不习惯的方式使用身体，我开始感到肘部疼痛。
他们说这是所谓的网球肘的早期阶段，所以不要过度劳累，只要休息即可。
我没觉得自己做了什么特别剧烈的运动，但不知怎么的，我的肘部开始有点疼，而且疼痛难忍。为了健康，我开始在家锻炼，并结合哑铃练习，我想这成了问题所在。每次肘部稍微疼痛，我都会降低强度，休息一天来适应。但情况却越来越糟，我开始担心它会变成慢性病。起初，疼痛并不严重，休息一天左右就会好转。后来，就像疲劳一样，疼痛不断累积，现在我感觉持续不断的、像异物一样的疼痛。为了在它变成慢性病之前找到病因，我去了家附近的一家疼痛医学诊所。拍了照片并做了简单的触诊后，医生告诉我，这是一种人们常说的网球肘。他们告诉我，这还处于早期阶段，所以不应该过度用力，只要控制得当，病情会好转，不会有什么问题。通常，这种肘部疼痛发生在中等强度的运动中，例如网球、高尔夫或羽毛球。医生说，即使不像我的情况那么严重，也会出现肘部疼痛。我认为我怀疑的哑铃练习是原因。我平时运动不多，但随着年龄的增长，我意识到了什么，于是开始锻炼。我觉得我有点过度了，现在我的肘部很疼。我想我暂时得做一些轻度运动了。我觉得我应该专注于有氧运动和腿部练习，而不是哑铃练习。希望大家注意健康，但不要过度。