Il dolore al gomito stava peggiorando, così sono andato in ospedale.

Ultimamente mi sono allenato un po' più del solito perché penso al mio corpo.
L'esercizio più basilare e più comunemente eseguito è quello con i manubri, ma poiché sto usando il mio corpo come non sono abituato, sto iniziando ad avvertire dolore ai gomiti.
Si dice che si tratti dello stadio iniziale del cosiddetto gomito del tennista, quindi non esagerare e riposati.
Non pensavo di fare esercizi particolarmente faticosi, ma a un certo punto i gomiti hanno iniziato a farmi un po' male e ho iniziato ad avvertire dolore. Ho iniziato un allenamento a casa per la mia salute, abbinandolo a esercizi con i manubri, e credo che sia diventato il problema. Ogni volta che sentivo un leggero dolore al gomito, riducevo l'intensità e mi prendevo un giorno di riposo per rimettermi in sesto. Ma continuava a peggiorare, al punto che ho iniziato a temere che potesse diventare cronico. All'inizio, il dolore non era così forte e migliorava dopo circa un giorno di riposo. Poi, proprio come la stanchezza, il dolore si è accumulato e ora sentivo un dolore costante, simile a quello di un corpo estraneo. Per capire il problema prima che diventasse cronico, mi sono recato in una clinica di medicina del dolore vicino a casa mia. Dopo aver scattato delle foto ed eseguito una semplice palpazione, mi hanno detto che si trattava del tipo di dolore al gomito che le persone comunemente chiamano gomito del tennista. Mi hanno detto che era ancora nelle fasi iniziali, quindi non avrei dovuto esagerare e che se l'avessi gestito bene, sarebbe migliorato senza problemi. Di solito, questo tipo di dolore al gomito si verifica con sport moderatamente faticosi come tennis, golf o badminton. Hanno detto che anche se non fosse grave come il mio, il dolore al gomito può verificarsi. Credo che gli esercizi con i manubri che sospettavo fossero la causa. Non facevo molto esercizio fisico, ma crescendo ho pensato a qualcosa e ho iniziato ad allenarmi. Credo di aver esagerato un po' e ora il gomito mi fa male. Credo che dovrò fare un po' di esercizio leggero per il momento. Credo che dovrei concentrarmi su esercizi cardio e per le gambe invece che su esercizi con i manubri. Spero che vi prendiate cura della vostra salute, ma non esagerate.