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환절기는 정말 호흡기에 안좋죠... 저도 비염끼가 있어서 고생을 하는 편인데 좋은정보 감사해요
冬天过去了，转眼就要进入换季时期了。这个季节容易引发鼻炎，像我一样患有慢性鼻炎的人，分享一些应对方法会很有帮助哦~
每年细颗粒物污染也越来越严重，
天气也时好时坏，每年关闭门的日子越来越多，
像我这样的鼻炎患者似乎越来越多事情需要注意。
这次其实从秋季换季开始一直在奋战，
鼻炎症状的严重程度也逐渐变得更厉害了ㅠㅠ比以前尝试了真的很多方法
我现在正在处理一些事情，
在应用适合我的缓解症状的方法的同时，感觉还能稍微坚持一下。
希望有一天能找到治愈鼻炎的方法（虽然还没有，但希望如此ㅠㅠ）
今天，我想分享一下我的方法和意见。
如果有更好的方法，也请再次分享一下~
我们躺下吧！！
1. 食品：桔梗、姜茶
生姜具有温暖身体、增强肺部、缓解鼻炎的效果。
桔梗具有祛除痰液和脓液的效果，建议将桔梗与生姜一起服用效果更佳。
像我这样的情况，尽量把黄芪作为配菜和饭一起吃，饭后喝一杯姜茶。
比起桔梗，我更喜欢早上喝一杯生姜茶。
我觉得从去年开始就听说过刀豆茶的事情，但我还是觉得我喝的姜茶最好。
2. 根据经验不好的事情：药物或喷雾剂
药物一开始确实暂时感觉还不错，但我不太确定效果到底有多明显ㅠㅠ
使用得越多，效果越感觉减弱，
有人说频繁服药或喷雾也会引起鼻子干燥等副作用。
听完之后觉得自己似乎有那样的症状，所以无论症状多严重，我都停止服药。
当然，我的情况也是如此，仅供参考。
3. 使用设备的方法 - 非粘膜蒸汽机和鼻腔冲洗器
洗鼻不仅可以清除鼻腔分泌物和细菌，还能减轻鼻塞和后流症状。
非粘膜热敷器通过用热或红外线对引起鼻炎症状的非粘膜炎症进行热敷，从而缓解炎症。
我在犹豫两个都在做。
每天早上洗鼻，虽然只是暂时的感受，但还是会迎来一个稍微清新一些的早晨的感觉。
非粘膜热敷器使用红外线而非热能，使用后感觉非常舒适，所以白天用一次，睡觉前再用一次。
我建议使用冲洗鼻腔和热敷两种方法，它们都没有副作用，效果不错。
4. 蜱虫
在家中清除引起过敏的尘螨的方法非常重要。
保持床上用品经常清洗和定期清洁非常重要。
然后把地毯也搬走了
即使在冬天寒冷，也建议每天至少开窗通风大约15分钟，最好每天进行三次。
使用加湿器保持适宜的湿度在40%到60%左右也是不错的。
我整理了一下。
换季时节，一到寒冷的天气，我这样的鼻炎患者就会很难受ㅠ
希望本赛季鼻塞等症状得到缓解，祝您每天都拥有健康的鼻腔。
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評論 17
- 초코빵쟁이
저는 알레르기 비염이라서 춥거나 하면 꽉 막혀요. 요며칠 입벌리고 숨쉬다가 코 스프레이 뿌렸네요.ㅠ 심하게 막히면 어쩔수가 없더라구요.ㅠ
불멍40네네 힘든 계절입니다 ㅠ 건강관리 잘 하세요~
땡땡이비염은 정말 힘들지요 관리 꾸준히 해야하는 질병이네요. ㅠㅠ
- 불멍40
완치는 없고 관리만 있는 질병이에요 ㅠㅠ
- 깐데또까
환절기가 되면 긴장상태죠 유전적인부분도 있다보니 매년 아이비염으료 신경써줘야하거든요 힘들어하는 모습 볼때마다 속상해요
- 불멍40
유전이다보니 ㅠㅠ 아이가 비염이라니 많이 힘드시겠어요 ㅠㅠ 잘 관리하셔서 건강하시길 바랍니다 ^^
주여니2비염 정말 힘들죠 약먹고 잘 다스려야지요
- 불멍40
네~ 관리 잘 하시길요~~
안레몬비염 너무 힘들지요. 저도 비점막 찜질기 고민해봤는데 효과가 있다니 생각해봐야 겠네요. 잘보고 갑니다.
- 불멍40
네 말씀 감사합니다~ 관리 잘 하시고 건강하세요~
서여사마스크 쓰고 찬바람 되도록 멀리 하는거..?
- 불멍40
네 감사합니다~~
이재복저도 환절기 때마다 비염 때문에 많이 고생하는 편인데 저와 증상들이 비슷하시네요. 약을 먹어도 그때 뿐이라 다시 잘 도지더라구요ㅠㅠ 코세척기 같은 경우는 저와 잘 맞지 않아서 쓰지 않고 전 개인적으로 가습기로 좀 효과 봤어요! 실내온도가 굉장히 중요한 것 같아요. 건조 하지 않은 환경을 만들어 주세요. 그리고 베개 커버나 침구도 자주 세척 해 주시는 게 좋아요. 그리고 지르텍 드셔보셨나요? 비염 치료제로 유명한 약 제품이던데 처방전이 있으면 저렴하게 살 수 있고 약국에서 그냥 살 때는 가격이 좀 비싸서 저는 먹어 본 적이 없는데 효과 좋다고 하더라구요. 한 번 드셔 보세요.
- AA
따뜻한 물 많이 마셔주시고요. 필요할 땐 약도 드시는 게 좋습니다. 그리고 집안 온도도 매우 중요합니다. 건조하지 않은 환경을 유지하시는 것이 중요합니다. 그리고 마스크도 꼭 꼭 쓰고 다니세요. 저는 마스크를 지금도 쓰고 다니는데 확실히 좀 나아진 것 같아요. 감기도 좀 덜 걸리는 거 같고요.
임★선겨울철에 이불도 잘 마르지 않아서 그런지 진드기가 많이 생기는 거 같아요.. 바닥이 금방 차가워질 같아 카페 트를 못 치웠는데, 싹 치우고 뭔지도 바깥에서 탁탁 털어주니확실히 공기가 깨끗해진 것 같아요.