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환절기는 정말 호흡기에 안좋죠... 저도 비염끼가 있어서 고생을 하는 편인데 좋은정보 감사해요
冬天過去了，現在快要進入換季了。這個季節容易引發鼻炎，像我一樣患有慢性鼻炎的人，分享一些方法會很有幫助喔~
每年細懸浮微粒也越來越嚴重，
天氣也時好時壞，每年關門休息的日子越來越多，
像我這樣的鼻炎患者似乎越來越多事情需要注意
這次其實是從秋季轉換期開始一直在奮戰，
鼻炎症狀的嚴重程度也越來越嚴重了ㅠㅠ比起以前真的嘗試了很多不同的方法
現在一邊管理這些事情，一邊處理。
在應用適合我的症狀緩解方法的同時，感覺還算能撐下去。
希望有一天能找到治療鼻炎的完全方法（雖然目前還沒有，ㅠㅠ）
今天，我想分享一下我的方法和意見。
如果你有更好的方法，也請再分享一次喔~
我們一起躺下吧！！
1. 食品：桔梗、薑茶
生薑具有暖身、強化肺部以及緩解鼻炎的效果。
桔梗具有祛除痰液和膿的效果，據說與生薑一起服用效果更佳。
像我這樣的人，盡量把高麗菜當作配菜與餐點一同享用，飯後還會喝一杯生薑茶。
比起桔梗，我更喜歡早上喝一杯生薑茶。
我覺得從去年開始就聽說過很多關於刀豆茶的事情，但我還是覺得我喝的生薑茶最好。
2. 根據經驗不佳的事情：藥物或噴霧
藥物一開始真的暫時看起來還不錯，但確實不太清楚有多大效果ㅠㅠ
越用越覺得效果在減弱，
有人說經常服用藥物或噴霧會導致鼻子乾燥等副作用。
聽完之後，覺得自己似乎有那樣的症狀，所以無論症狀多嚴重，我都會停止用藥。
當然，我的情況也是如此，僅供參考。
3. 利用設備的方法 - 非黏膜蒸氣器和鼻腔沖洗器
鼻腔清洗不僅可以去除鼻腔分泌物和細菌，還能減少鼻塞和後鼻漏。
非黏膜熱敷器通過用熱或紅外線對引起鼻炎症狀的非黏膜炎症進行熱敷，從而緩解炎症。
我在兩者之間猶豫，現在都在做。
每天早上洗鼻，雖然只是暫時的感覺，但仍然讓我感受到一個稍微清新的早晨。
非黏膜熱敷器是用紅外線而非熱能，使用後會有很舒服的感覺，所以我白天用一次，睡前再用一次。
我推薦使用洗鼻和熱敷，因為這兩種方法都沒有副作用，感覺都不錯。
4. 蚤蟲
在家中清除引起過敏的塵蟎方法非常重要。
保持床上用品經常清洗和定期清潔非常重要。
而且地毯也已經搬走了
即使在冬天寒冷，每天大約通風15分鐘，至少每天進行三次似乎是比較好的。
使用加濕器將濕度維持在約40-60%也是不錯的選擇。
我整理了一下。
換季時節，一到寒冷天氣就讓像我這樣的鼻炎患者苦惱ㅠ
希望在本季能緩解鼻塞等症狀，祝您每天都擁有健康的鼻子。
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評論 17
- 초코빵쟁이
저는 알레르기 비염이라서 춥거나 하면 꽉 막혀요. 요며칠 입벌리고 숨쉬다가 코 스프레이 뿌렸네요.ㅠ 심하게 막히면 어쩔수가 없더라구요.ㅠ
- 불멍40
네네 힘든 계절입니다 ㅠ 건강관리 잘 하세요~
- 땡땡이
비염은 정말 힘들지요 관리 꾸준히 해야하는 질병이네요. ㅠㅠ
- 불멍40
완치는 없고 관리만 있는 질병이에요 ㅠㅠ
- 깐데또까
환절기가 되면 긴장상태죠 유전적인부분도 있다보니 매년 아이비염으료 신경써줘야하거든요 힘들어하는 모습 볼때마다 속상해요
- 불멍40
유전이다보니 ㅠㅠ 아이가 비염이라니 많이 힘드시겠어요 ㅠㅠ 잘 관리하셔서 건강하시길 바랍니다 ^^
- 주여니2
비염 정말 힘들죠 약먹고 잘 다스려야지요
- 불멍40
네~ 관리 잘 하시길요~~
- 안레몬
비염 너무 힘들지요. 저도 비점막 찜질기 고민해봤는데 효과가 있다니 생각해봐야 겠네요. 잘보고 갑니다.
- 불멍40
네 말씀 감사합니다~ 관리 잘 하시고 건강하세요~
- 서여사
마스크 쓰고 찬바람 되도록 멀리 하는거..?
- 불멍40
네 감사합니다~~
- 이재복
저도 환절기 때마다 비염 때문에 많이 고생하는 편인데 저와 증상들이 비슷하시네요. 약을 먹어도 그때 뿐이라 다시 잘 도지더라구요ㅠㅠ 코세척기 같은 경우는 저와 잘 맞지 않아서 쓰지 않고 전 개인적으로 가습기로 좀 효과 봤어요! 실내온도가 굉장히 중요한 것 같아요. 건조 하지 않은 환경을 만들어 주세요. 그리고 베개 커버나 침구도 자주 세척 해 주시는 게 좋아요. 그리고 지르텍 드셔보셨나요? 비염 치료제로 유명한 약 제품이던데 처방전이 있으면 저렴하게 살 수 있고 약국에서 그냥 살 때는 가격이 좀 비싸서 저는 먹어 본 적이 없는데 효과 좋다고 하더라구요. 한 번 드셔 보세요.
- AA
따뜻한 물 많이 마셔주시고요. 필요할 땐 약도 드시는 게 좋습니다. 그리고 집안 온도도 매우 중요합니다. 건조하지 않은 환경을 유지하시는 것이 중요합니다. 그리고 마스크도 꼭 꼭 쓰고 다니세요. 저는 마스크를 지금도 쓰고 다니는데 확실히 좀 나아진 것 같아요. 감기도 좀 덜 걸리는 거 같고요.
- 임★선
겨울철에 이불도 잘 마르지 않아서 그런지 진드기가 많이 생기는 거 같아요.. 바닥이 금방 차가워질 같아 카페 트를 못 치웠는데, 싹 치우고 뭔지도 바깥에서 탁탁 털어주니확실히 공기가 깨끗해진 것 같아요.