초보아줌
저도 귀가 좀 안 좋은데요.. 코로나로 홀로 집에 갇혀지내다가 이명이 심하게 오고.. 이어폰도 좀 많이 쓰던 편이라 긍가.. 좀 작은 볼륨의 소리는 잘 안들려요.. 가끔 나이들어서 보청기쓰고 살아야 하는거 아닌가 걱정이 됩니다.
最近看到年輕聽力障礙患者逐漸增加的新聞，想和大家分享一些在日常生活中維持聽力的貼心小技巧。
與其他所有退行性疾病一樣，聽力一旦喪失就很難恢復。因此，日常生活中的預防措施對於維持良好的聽力非常重要。
首先，不能經常反覆暴露在巨大噪音中。
巨大的噪音會對聽覺器官產生不良影響，如果持續反覆地暴露在這樣的環境中，必然會失去聽力。建議避免90分貝以上的噪音。像是在路上施工現場的鑽孔聲等，音量常常超過100分貝，而飛機起飛的聲音、搖滾音樂會的聲音等，甚至超過120分貝，非常吵雜。如果無法避免暴露在這樣的噪音中，請務必攜帶耳塞。
第二，請降低耳機的音量和使用時間。
最近年輕人聽力喪失的主要原因之一。看到在地鐵等地方，聲音大到周圍的人都能聽到的人，真的令人擔憂。即使暫時沒有明顯的症狀，這樣的時間累積下來，聽力喪失會很快開始。建議降低音量，縮短使用時間會比較好。
第三，要避免壓力，並且要好好照顧健康。
大部分患有突發性耳聾的人在檢查原因時，發現那段時間他們承受了巨大的壓力，或患了重病，或家庭或公司發生了重大事件。突發性耳聾令人害怕的地方在於它會突然幾乎聽不到聲音，如果不及時治療，聽力往往無法恢復。運氣好的話能恢復，但也可能永遠無法恢復到以前的聽力，這是一種令人畏懼的疾病。身體狀況的管理非常重要。
請務必治療，以防止成為慢性中耳炎。
我們輕視的中耳炎中，慢性中耳炎是導致聽力喪失的原因。尤其是孩子們由於耳管的結構，容易患上中耳炎。請幫助表達不好的孩子們儘快接受治療。成人如果耳朵有發炎或分泌物，建議到醫院接受治療。不要用棉花棒或耳勺來解決，以免造成更大的傷害。
此外，戒煙、戒酒、健康飲食等維持聽力的生活習慣也有助於預防其他疾病，值得注意喔~
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評論 17
설송전 첫때 둘째는 잘 지킬 수가 있는데 문제믄 셋째 넷째네요. 스트레스는 않받을 수가 없고, 술은 끊을 수가 없어요.
뽀음주도 영향이있군요 슬픕니다...
쑥쓰1004이어폰 오래 쓰는데 조심해야겠네요 주위에 갑자기 난청 생긴 분 있는데 무섭더라구요
이채원정보감사합니다 즐거운 하루 되세요
- 송정민
좋은 정보 감사합니다 청력 중요한데 관리를 잘 안하게 되죠
- highway032
무선이어폰 자주 사용하니 청력도 안좋아지는거 같아요 좋은 정보 감사합니다
즐거운인생의나귀건강을 위해서는 여러가지 규칙을 지키는게 중요한것같더라구요 건강 지키기에 조금은 없네요
- 수우이
중이염 수술까지 받은 입장이어서 더욱 관심가는 주제네요. 좋은 팁 감사해요
사춘기와갱년기청력 건강을 지키기 위한 일상생활 속의 꿀팁 정보 공유 감사합니다
엄세정볼륨은 작게 들어야겠어요. 팁 감사합니다.
최민희저도 요즘 이어폰끼고 드라마 보는데 주의해야겠네요 좋은정보 감사합니다 편안한 밤 되세요^^
- 머랭이
청력도 잘 관리해야하더라구요 역시 스트레스가 만병의 근원이네요
에멘탈이어폰 사용 많이 해서인지 귀가 안좋아지는게 느껴지더라구요 그래서 저도 요즘 이어폰 사용 줄이고있어요~
정혜림요새 이어폰을 끼고 소리를 크게 듣고 있으니 청력이 안좋아지는게 느껴지는데 청력 건강을 위해서 소리를 줄여야겠어요
타조타조저도 웬만하면 이어폰 안끼려고 노력해요 ㅎㅎ 저희아빠가 평생 달고사시던 말씀이 이어폰끼면 귀나빠진다..였어가지고 ㅋㅋㅋ