초보아줌
저도 귀가 좀 안 좋은데요.. 코로나로 홀로 집에 갇혀지내다가 이명이 심하게 오고.. 이어폰도 좀 많이 쓰던 편이라 긍가.. 좀 작은 볼륨의 소리는 잘 안들려요.. 가끔 나이들어서 보청기쓰고 살아야 하는거 아닌가 걱정이 됩니다.
我看到最近年轻的听力障碍患者逐渐增加的新闻，想和大家分享一些在日常生活中保持听力的秘诀。
与所有其他退行性疾病一样，听力一旦丧失就很难恢复。因此，日常生活中的预防措施对于保持良好的听力非常重要。
首先，不能经常反复暴露在巨大噪音中。
巨大的噪音会对听觉器官产生不良影响，如果持续反复地暴露在这种环境中，必然会失去听力。建议避免90分贝以上的噪音。比如在路上施工现场的钻孔声可能超过100分贝，飞机起飞的声音、摇滚音乐会的声音等则超过120分贝，非常嘈杂。如果不得不暴露在这种噪音环境中，一定要带上耳塞。
其次，请减少耳机的使用音量和时间。
近年来，年轻人听力损失的主要原因之一就是这个。当看到在地铁等公共场所大声听到周围人都能听到的情况，真的令人担忧。即使暂时没有明显的症状，长时间的高音量使用也会加快听力损失的开始。建议降低音量，减少使用时间会更好。
第三，要避免压力，注意健康管理。
大多数患有突发性耳聋的人在查明原因时发现，那个时期他们承受了巨大压力，或患了重病，或家庭或公司发生了重大事件。突发性耳聋可怕之处在于突然几乎听不到声音，如果不及时治疗，听力往往无法恢复。即使幸运地恢复了，也可能永远无法达到以前的听力水平，是一种令人害怕的疾病。身体状况的管理非常重要。
请务必治疗，以防止成为慢性中耳炎。
我们轻视的中耳炎中，慢性中耳炎是导致听力障碍的原因。特别是由于耳咽管的结构，孩子们容易患上中耳炎。请让表达能力不好的孩子尽快接受治疗。成年人如果耳朵出现炎症或分泌物，也建议到医院接受治疗。不要用棉签或耳勺试图自行解决，以免造成更大的伤害。
此外，戒烟、戒酒、健康的饮食习惯等有助于保持良好的听力的生活习惯，也有助于预防其他疾病，值得注意哦~
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评论 17
- 설송
전 첫때 둘째는 잘 지킬 수가 있는데 문제믄 셋째 넷째네요. 스트레스는 않받을 수가 없고, 술은 끊을 수가 없어요.
- 뽀
음주도 영향이있군요 슬픕니다...
- 쑥쓰1004
이어폰 오래 쓰는데 조심해야겠네요 주위에 갑자기 난청 생긴 분 있는데 무섭더라구요
- 이채원
정보감사합니다 즐거운 하루 되세요
- 송정민
좋은 정보 감사합니다 청력 중요한데 관리를 잘 안하게 되죠
- highway032
무선이어폰 자주 사용하니 청력도 안좋아지는거 같아요 좋은 정보 감사합니다
- 즐거운인생의나
귀건강을 위해서는 여러가지 규칙을 지키는게 중요한것같더라구요 건강 지키기에 조금은 없네요
- 수우이
중이염 수술까지 받은 입장이어서 더욱 관심가는 주제네요. 좋은 팁 감사해요
- 사춘기와갱년기
청력 건강을 지키기 위한 일상생활 속의 꿀팁 정보 공유 감사합니다
- 엄세정
볼륨은 작게 들어야겠어요. 팁 감사합니다.
- 최민희
저도 요즘 이어폰끼고 드라마 보는데 주의해야겠네요 좋은정보 감사합니다 편안한 밤 되세요^^
- 머랭이
청력도 잘 관리해야하더라구요 역시 스트레스가 만병의 근원이네요
- 에멘탈
이어폰 사용 많이 해서인지 귀가 안좋아지는게 느껴지더라구요 그래서 저도 요즘 이어폰 사용 줄이고있어요~
- 정혜림
요새 이어폰을 끼고 소리를 크게 듣고 있으니 청력이 안좋아지는게 느껴지는데 청력 건강을 위해서 소리를 줄여야겠어요
- 타조타조
저도 웬만하면 이어폰 안끼려고 노력해요 ㅎㅎ 저희아빠가 평생 달고사시던 말씀이 이어폰끼면 귀나빠진다..였어가지고 ㅋㅋㅋ