Consigli quotidiani per mantenere la salute dell'udito

Guardare le notizie che indicano un aumento dei giovani pazienti con perdita dell'udito mi ha ispirato a condividere alcuni consigli utili per mantenere l'udito nella vita quotidiana.

Come tutte le altre malattie degenerative, anche l'udito una volta perso è difficile da recuperare. Per questo è importante adottare misure preventive nella vita quotidiana per mantenere bene l'udito.

 

Prima di tutto, non bisogna essere esposti frequentemente e ripetutamente a rumori forti.

I rumori forti danneggiano gli organi sensoriali dell'udito e se si continuano a ripetere costantemente, si rischia di perdere l'udito. È meglio evitare rumori superiori a 90 decibel. Suoni come il rumore di trapani nei cantieri durante il cammino superano facilmente i 100 decibel, mentre il rumore di un aereo che decolla o la musica di un concerto rock superano i 120 decibel, rendendo l'ambiente molto rumoroso. Se ti trovi in una situazione in cui sei inevitabilmente esposto a questi rumori, assicurati di portare sempre con te dei tappi per le orecchie.

 

In secondo luogo, riduci il volume e il tempo di utilizzo delle cuffie.

Tra le cause principali della perdita dell'udito tra i giovani di oggi, si indica spesso l'uso eccessivo di volume elevato. È davvero preoccupante vedere persone che ascoltano a un volume così alto da poter essere sentito anche dagli altri intorno, come nelle metropolitane. Anche se al momento non si notano sintomi evidenti, accumulare queste abitudini può portare a una perdita dell'udito precoce. Sarebbe meglio ridurre il volume e il tempo di utilizzo.

 

Terzo, bisogna evitare lo stress e prendersi cura della propria salute.

La maggior parte delle persone che hanno sofferto di perdita improvvisa dell'udito scopre che, in quel periodo, erano sotto un enorme stress, avevano avuto una grave malattia o avevano vissuto un grande evento in famiglia o in azienda. La perdita improvvisa dell'udito è spaventosa perché si verifica un improvviso quasi completo perdita di udito e, se non si riceve un trattamento tempestivo, spesso non si recupera l'udito. Anche se si ha fortuna e si recupera, è una malattia spaventosa perché non si può più tornare all'udito di prima. La gestione delle condizioni fisiche è estremamente importante.

 

Per favore, trattate in modo da prevenire la cronicizzazione dell'otite media.

L'otite media cronica, che consideriamo leggermente, è una causa di perdita dell'udito. Soprattutto i bambini sono più suscettibili all'otite media a causa della forma delle tube di Eustachio. Per favore, fate in modo che i bambini che hanno difficoltà a esprimersi ricevano un trattamento tempestivo. Si consiglia anche agli adulti di ricevere cure in ospedale se si verificano infiammazioni o secrezioni nelle orecchie. Non cercate di risolvere il problema con cotton fioc o spazzolini per le orecchie, perché potreste causare ulteriori ferite.

 

Inoltre, abitudini di vita come smettere di fumare, moderare il consumo di alcol e seguire una dieta sana aiutano anche a prevenire altre malattie, quindi sarebbe bene prestare attenzione a queste cose~