極其個人的韓方減肥心得

 

這是非常個人化的中醫減肥心得。

每個人都不同呢～為了幫助那些有此疑慮的人，我就寫了這個哈哈

首先，減肥完全取決於個人的意志。

用藥控制食慾可以，但必須配合飲食和運動，才能確實快速減重。

前陣子朋友用韓方減肥真的變成了另一個人～

朋友同時進行針灸治療，只是做了呼吸運動和控制飲食而已，真的

肚子完全變瘦了呢？

朋友說他真的一點運動都沒有做過。（原本就討厭運動的朋友）

所以我也跟著去朋友付款的地方付款了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

那我會怎麼樣呢？？

嗯..............................一點都沒變，哈哈 腹部脂肪也完全沒瘦下來;; 花錢白費了ㅠㅠ

我平時的日常都一樣。雖然沒有非常嚴格控制飲食，但我已經盡力而為了～

每天步行一萬步，還有室內自行車騎30分鐘，運動量也增加了~

但我覺得我們不合！而且我並不迫切。

我就隨心所欲地過日子吧～ 這樣的心情真的很大呢 ㅎㅎ

只要有決心，即使沒有西藥或中藥的幫助，也能成功減肥喔~

只要做這個會有效果嗎？會有幫助嗎？如果只是這樣的想法……

我想告訴你不要這樣做，哈哈

因為不那麼迫切，所以沒有任何效果啦~~~!! 當然這只是我個人的意見而已!!

而且所有藥物都.....................................有副作用。不可能沒有啦～