Nhận xét cá nhân về chế độ giảm cân bằng y học cổ truyền

 

Đây là một đánh giá cá nhân rất riêng về chế độ giảm cân bằng y học cổ truyền.

Vì mỗi người đều có sự khác biệt rõ ràng~ nên tôi viết để giúp những ai đang nghĩ đến điều đó nhé haha

Trước tiên. Việc giảm cân hoàn toàn phụ thuộc vào ý chí của chính bạn.

Việc kiểm soát cảm giác thèm ăn bằng thuốc có thể, nhưng người đó nhất định phải kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục thì mới giảm cân hiệu quả.

Gần đây, bạn tôi đã trở thành người khác thật sự nhờ phương pháp giảm cân Đông y~

Bạn tôi đã kết hợp điều trị bằng châm cứu, nhưng chỉ đơn giản là tập thở và điều chỉnh chế độ ăn uống thôi.

Bụng đã hoàn toàn hóp lại rồi đúng không?

Theo lời bạn, thật sự không hề tập thể dục chút nào. (Bạn thân vốn ghét thể thao từ trước rồi)

Vì vậy tôi cũng đã thử, theo nơi bạn bè tôi thanh toán rồi đi thanh toán luôn đó haha

Nhưng tôi sẽ ra sao đây??

Vẫn như cũ..........................1 độ không thay đổi luôn, ㅋㅋ mỡ bụng cũng không giảm chút nào;; tiêu tiền vô íchㅠㅠ

Tôi đã duy trì thói quen hàng ngày như bình thường. Tôi không kiểm soát chế độ ăn hoàn toàn nghiêm ngặt, nhưng tôi đã cố gắng hết sức có thể.

Mỗi ngày tôi đi bộ 10.000 bước và đạp xe trong nhà 30 phút, cũng đã tăng cường hoạt động thể chất rồi~

Nhưng có vẻ như tôi không phù hợp với anh ấy! Và tôi không quá cấp bách.

Tôi cứ sống theo cảm xúc tự nhiên của mình thôi~ Tâm trạng như vậy đó ㅎㅎ

Chỉ cần có ý chí, bạn có thể thành công trong việc giảm cân mà không cần đến thuốc tây hoặc y học cổ truyền~

Chỉ cần làm thế này có hiệu quả không? Có giúp ích không? Nếu chỉ nghĩ như vậy...

Tôi muốn nói rằng đừng làm điều đó haha

Vì không cấp bách nên không có hiệu quả gì cả~~~!! Tất nhiên, đó chỉ là ý kiến ​​cá nhân của tôi thôi!!

Và tất cả các loại thuốc đều có tác dụng phụ. Không thể tránh khỏi điều đó~