Jess
다들 대단하세요 ㅎㅎ전 발 다칠까봐 ㅎㅎ 편안한 저녁 되세요
我這幾天一直在進行赤腳行走的原因是什麼
作為一個四季都感到腳冷的人
夏天也必須穿著厚厚的襪子，血液循環不好，晚上睡覺時經常腿抽筋，總是伴隨著睡眠不足和疲勞。周圍的人也說光著腳走路比較好，但附近沒有黃土路，而且還要開車。
上班太無聊了
偶然在公寓旁的散步道上散步時……
因為有很多人在赤腳走路，所以我也毫不猶豫地開始跟著走。
就這樣一天又一天地反覆著，,,,
真的通過指壓使血液循環順暢，腳變得暖和，晚上也能睡得安穩。
起來迎接清爽的早晨，真的有與改善睡眠相關的論文呢
事實嗎哈哈
赤腳行走被認為是大自然的療癒法，因此在身體上
降低壓力（降低皮質醇水平）並消除氧化壓力（抗氧化作用）
請幫助促進血液循環
此外，因為赤腳直接踩在地面上，促使大量韌帶和肌肉的運用。
預防踝部和腳部的傷害，以及扁平足的腳底問題
拱橋加固也提供服務
腳部擁有數千條神經和數萬個神經末梢
被稱為分布式的第二心臟，持續不斷地
激活神經以提升器官的功能
為了，請試著每次都實踐一次赤腳行走。
我推薦給您 ^^
2
0
評論 19
♡♡맨발걷기가 좋다고들 하더라구요 너무 건강한 걷기 하시는군요~ 응원합니다
underwood_busan전 산에서 해봤는데 발도 안아프고 좋았어요. 열심히 하심 많은 도움이 되실것입니다.
- 써니
대단하시네요 맨발걷기 응원합니다
까칠리나맨발 걷기가 좋다고 하지요 ^^ 응원 드립니다 저도 한번은 해보고 싶네요
수컷삼색고양이저는 발이 예민해서 집안에서도 맨발론 잘 안있는데 아예 맘 먹고 한번 해봐야겠네요ㅎ 좋은 정보 감사합니다
볼매입니다맨발로 걸으면 평발에도 도움이 되는군요^^ 맨발 꿀팁 잘 봤습니다.
미류맘와아 맨발걷기 저도 엄청 관심이 있는데 발바닥이 아프지 않나요? 얼마나걸어야 발바닥 안아플까요
다 괜찮아맨발걷기 좋은 환경이네요. 산에 다니면 맨발로 걷는분들 계시던데 저도 아직은 엄두가 안나요
- 있잖아요오
꾸준한 맨발걷기 대단하세요 ㅎㅎ 저는 혹시 뭐라도 밟을까 싶어서 아직 도전을 못해봤네요
샤르데냐맨발로 걷는게 그렇게 좋다고 하더라구요. 근데 맨발로 걷기 힘들더라구요.
야옹양맨발걷기를 하면 혈액순환이 되는군요 저도 한번 해보고 싶네요
- 민트민트초코칩
ㅇ와~맨발걷기 말로만 들어봤지 실천하시다니 대단하세요
민재 혜민 ❤맨발걷기가 좋다고 하는데 저도 아직은 안했어요. 다음에 친정엄마따라 산에 가면 용기내서 맨발로 걸어볼게뇨
타조타조ㅁ맨발걷기 대단하세요 . 저는 바닥에 뭐라도 떨어져있을까봐 무서워서 못할거같은 기분이 드네요 ㅠ
서원발 건강이 몸에 반이래요. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
현♡진발건강이 제일입니다. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
- Ddlllll
정말 열심히 운동하시네요 대단하세요 응원합니다
강아림정말로 대단하신 거 같아요 맨발 걷기는 한 번쯤은 해보고 싶네요