Mẹo nhỏ) Đi chân trần giúp tuần hoàn máu tốt hơn

 

 

 

 

Lý do tôi bắt đầu đi bộ chân trần trong những ngày gần đây là gì vậy?

Với tôi, người hay bị lạnh chân quanh năm

Vào mùa hè, tôi luôn phải đi tất dày và do tuần hoàn máu kém nên thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm khi ngủ, khiến tôi luôn thiếu ngủ và mệt mỏi. Mọi người xung quanh cũng nói rằng đi chân trần rất tốt, nhưng gần nhà tôi không có đường đất đỏ và tôi thường đi xe ô tô.

Việc đi lại quá nhàm chán.

Tình cờ đang đi dạo trên con đường đi bộ bên cạnh căn hộ,,,

Vì có nhiều người đi bộ chân trần, tôi cũng bắt đầu đi theo một cách ngẫu nhiên.

Dần dần, cứ như vậy ngày này qua ngày khác, cứ lặp đi lặp lại...

Thật sự, qua việc bấm huyệt, tuần hoàn máu được cải thiện, chân trở nên ấm hơn và tôi ngủ ngon vào ban đêm.

Dậy sớm và bắt đầu buổi sáng một cách sảng khoái, thật sự có liên quan đến việc cải thiện giấc ngủ theo các bài báo nghiên cứu.

Thật sự đúng vậy đó hihi

Đi bộ chân trần được xem là phương pháp chữa bệnh tự nhiên trong cơ thể

Giảm căng thẳng gây ra (hạ mức cortisol) và loại bỏ căng thẳng oxy hóa (chống oxy hóa)

Giúp đỡ để cải thiện tuần hoàn máu

Ngoài ra, việc đi chân trần không mang giày để chạm đất giúp kích thích sự hoạt động của nhiều dây chằng và cơ bắp.

Ngăn ngừa chấn thương cổ chân và bàn chân, đồng thời bảo vệ lòng bàn chân của người chân bẹt

Chúng tôi cung cấp dịch vụ gia cố cung cấp

Chân có hàng nghìn dây thần kinh và hàng vạn đầu mối thần kinh

Vì được gọi là trái tim thứ hai phân bố đều, hãy duy trì đều đặn

Kích hoạt dây thần kinh để nâng cao chức năng của các cơ quan

Hãy thử thực hiện đi bộ chân trần một lần để phòng tránh.

Tôi đề xuất bạn ^^