Suggerimento utile) Camminare a piedi nudi favorisce la circolazione sanguigna

 

 

 

 

Il motivo per cui ho iniziato a camminare a piedi nudi negli ultimi giorni

Per me, che soffro di mani e piedi freddi in tutte le stagioni

Anche d'estate dovevo sempre indossare calze spesse e la circolazione sanguigna non funzionava bene, quindi spesso mi svegliavo di notte con crampi alle gambe, e la mancanza di sonno e la stanchezza mi seguivano ovunque. Anche se le persone intorno dicevano che camminare a piedi nudi era benefico, non c'era nessun sentiero di terra rossa vicino e dovevo andare in auto.

Andare era troppo noioso.

Per caso, mentre passeggiavo sul sentiero accanto all'appartamento...

Dato che ci sono molte persone che camminano a piedi nudi, ho iniziato anche io a seguirle senza pensarci troppo.

Dopo aver ripetuto così giorno e notte, così, così, così...

Davvero, grazie alla digitopressione, la circolazione sanguigna è migliorata, i piedi si sono riscaldati e ho dormito profondamente la notte.

Alzati e affronta la mattina con freschezza, davvero ci sono anche studi che collegano questo al miglioramento del sonno.

È davvero così, vero? ㅋㅋ

Camminare a piedi nudi è considerato un metodo di guarigione naturale per il corpo.

Riduce lo stress che emerge (abbassando i livelli di cortisolo) e elimina lo stress ossidativo (azione antiossidante)

Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna

Inoltre, camminando a piedi nudi senza scarpe sul terreno, si stimola l'uso di molteplici legamenti e muscoli.

Prevenire anche le lesioni alla caviglia e al piede e la pianta del piede piatto

Rafforzamento dell'arco disponibile

I piedi hanno migliaia di nervi e decine di migliaia di terminazioni nervose

Parlando del secondo cuore distribuito, continuare costantemente

Attivare i nervi per migliorare le funzioni degli organi

Per il bene, provate a praticare una passeggiata a piedi nudi ogni tanto.

Lo consiglio ^^