Tips terbaik) Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan sirkulasi darah

 

 

 

 

Alasan mengapa saya mulai berjalan tanpa alas kaki beberapa hari ini

Saya yang selalu merasa dingin di kaki sepanjang empat musim

Di musim panas pun, saya harus selalu memakai kaos kaki tebal, dan sirkulasi darah saya tidak lancar sehingga sering mengalami kram di kaki saat tidur di malam hari, menyebabkan kurang tidur dan kelelahan yang terus-menerus. Bahkan di sekitar saya, orang mengatakan berjalan tanpa alas kaki itu baik, tetapi tidak ada jalan tanah liat di dekat sini dan saya harus naik mobil.

Saya merasa sangat bosan dengan pergi ke sana.

Secara kebetulan, saat berjalan di jalur pejalan kaki di samping apartemen,,,

Karena banyak orang yang berjalan tanpa alas kaki, saya pun mulai mengikuti tanpa rencana.

Begitulah, hari demi hari, berulang-ulang seperti itu...

Apakah benar melalui pijat refleksi sirkulasi darah menjadi lancar, kaki menjadi hangat dan tidur nyenyak di malam hari

Bangun dan menyambut pagi dengan segar, saya benar-benar merasa bahwa ini terkait dengan peningkatan tidur, ada juga jurnal yang membahas hal tersebut.

Apakah itu benar, ya? Haha

Berjalan tanpa alas kaki dianggap sebagai pengobatan alami dari alam untuk tubuh.

Mengurangi stres yang muncul (menurunkan kadar kortisol) dan menghilangkan stres oksidatif (aksi antioksidan)

Bantu meningkatkan sirkulasi darah

Selain itu, dengan menginjak tanah tanpa alas kaki, akan mendorong penggunaan banyak ligamen dan otot.

Mencegah cedera pergelangan kaki dan kaki serta telapak kaki datar

Kami memperkuat lengkungan arch

Kaki memiliki ribuan saraf dan puluhan ribu ujung saraf

Karena disebut sebagai jantung kedua yang tersebar, terus-menerus

Mengaktifkan saraf untuk meningkatkan fungsi organ-organ

Cobalah untuk melakukan jalan tanpa alas kaki sekali-sekali demi keselamatan.

Saya merekomendasikannya ^^