Jess
다들 대단하세요 ㅎㅎ전 발 다칠까봐 ㅎㅎ 편안한 저녁 되세요
我这几天一直坚持赤脚走路的原因是？
作为一个四季都觉得脚冷的人
夏天也必须穿厚厚的袜子，血液循环不好，晚上睡觉时腿经常抽筋，总是伴随着睡眠不足和疲惫。虽然周围的人都说光脚走路很好，但附近没有黄土路，而且还要开车。
上班太无聊了
偶然在散步时走在公寓旁的步道上……
因为有很多人在赤脚走路，所以我也开始盲目地跟着走。
这样一天一天地反复着，,,,
真的通过指压，血液循环变得顺畅，脚变得暖和，晚上也能睡个好觉
起床后感觉精神焕发，真的有论文表明与改善睡眠有关。
其实是真的吧，哈哈
光脚行走被认为是自然的疗法，因此在身体上
减少压力（降低皮质醇水平）并清除氧化压力（抗氧化作用）
请帮忙促进血液循环
此外，通过赤脚踩在地面上，促进了许多韧带和肌肉的使用。
预防踝部和脚部的伤害，以及扁平足的足底问题
我们提供拱门加强服务
脚上有数千条神经和数万条神经末梢
被称为分布式的第二个心脏，所以要坚持不懈
激活神经以提高器官的功能
为了健康，请尝试一次赤脚行走。
我推荐你 ^^
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评论 19
♡♡맨발걷기가 좋다고들 하더라구요 너무 건강한 걷기 하시는군요~ 응원합니다
underwood_busan전 산에서 해봤는데 발도 안아프고 좋았어요. 열심히 하심 많은 도움이 되실것입니다.
- 써니
대단하시네요 맨발걷기 응원합니다
까칠리나맨발 걷기가 좋다고 하지요 ^^ 응원 드립니다 저도 한번은 해보고 싶네요
수컷삼색고양이저는 발이 예민해서 집안에서도 맨발론 잘 안있는데 아예 맘 먹고 한번 해봐야겠네요ㅎ 좋은 정보 감사합니다
볼매입니다맨발로 걸으면 평발에도 도움이 되는군요^^ 맨발 꿀팁 잘 봤습니다.
미류맘와아 맨발걷기 저도 엄청 관심이 있는데 발바닥이 아프지 않나요? 얼마나걸어야 발바닥 안아플까요
다 괜찮아맨발걷기 좋은 환경이네요. 산에 다니면 맨발로 걷는분들 계시던데 저도 아직은 엄두가 안나요
- 있잖아요오
꾸준한 맨발걷기 대단하세요 ㅎㅎ 저는 혹시 뭐라도 밟을까 싶어서 아직 도전을 못해봤네요
샤르데냐맨발로 걷는게 그렇게 좋다고 하더라구요. 근데 맨발로 걷기 힘들더라구요.
야옹양맨발걷기를 하면 혈액순환이 되는군요 저도 한번 해보고 싶네요
- 민트민트초코칩
ㅇ와~맨발걷기 말로만 들어봤지 실천하시다니 대단하세요
민재 혜민 ❤맨발걷기가 좋다고 하는데 저도 아직은 안했어요. 다음에 친정엄마따라 산에 가면 용기내서 맨발로 걸어볼게뇨
타조타조ㅁ맨발걷기 대단하세요 . 저는 바닥에 뭐라도 떨어져있을까봐 무서워서 못할거같은 기분이 드네요 ㅠ
서원발 건강이 몸에 반이래요. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
현♡진발건강이 제일입니다. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
- Ddlllll
정말 열심히 운동하시네요 대단하세요 응원합니다
강아림정말로 대단하신 거 같아요 맨발 걷기는 한 번쯤은 해보고 싶네요