我想知道在使用 Maunzaro 期間，食物攝取量減少時，如何攝取足夠的蛋白質。

食慾下降時，食物攝取量自然也會減少。
我聽說在這個過程中甚至可能會出現蛋白質缺乏。

尤其是在難以一次吃下大量食物的情況下。
我認為找到一種方法，用少量食物獲取必要的營養素非常重要。

光是想到肉就覺得負擔沉重。
似乎也可以利用一些食用量相對較少的食物，例如雞蛋、豆腐、魚類和乳製品。

如果在使用Maunza期間食物攝取量減少
我想知道在飲食方面我應該先註意什麼。

마운자로 사용하고 입맛이 떨어지면서 예전 식사량을 기준으로 먹으려고 하면 오히려 부담스럽겠더라구요. 한 끼를 제대로 먹는 것보다 하루 동안 단백질을 얼마나 챙겼는지 확인하는 게 좋을 것 같아요. 두부 생선류를 많이 먹는 게 힘들면 한 번에 채우려고 하지 말고 조금씩 나눠 먹는 것도 방법이 될 수 있습니다.

식사량이 줄어 단백질이 부족해지기 쉬우므로 한끼를 많이 먹기보단 조금씩 나누어 먹는 방법이 좋아요. 계란이나 두유,두부,생선, 닭가슴살,단백질 쉐이크로 근육 챙기세요.

마운자로 Talk

我想知道在使用 Maunzaro 期間，食物攝取量減少時，如何攝取足夠的蛋白質。