心肌梗塞的早期症狀與管理方法分享三個~

 

您好。

這已經是相當久遠的事情了，大約20年前，我父親突然因心肌梗塞倒下了。他是糖尿病患者且有肥胖問題，經過手術後現在仍然經常運動。想與您分享父親倒下時的症狀，以及他至今仍在進行的三個管理方法。

 

心肌梗塞大家都很清楚，也是身邊常見的疾病。很多人在感到劇烈胸痛、突然倒地時，往往也是心肌梗塞的情況。

原因非常多樣，但最典型的原因是由於膽固醇引起的血管破裂。

 

來源：首爾阿斯蘭醫院疾病百科

 

 

在那樣破裂之前，心肌梗塞的早期症狀是存在的。

胸部壓迫感或疼痛、呼吸急促、腹痛等多種症狀。

女性比男性的前兆症狀更為多樣。

嘔吐感、疲勞感、頭暈、胃灼熱等症狀，女性朋友們通常會感受到較多，請不要僅僅認為是消化不良，可能是心肌梗塞，務必前往醫院檢查。

 

我父親因心肌梗塞倒下，接受手術後已經超過20年了，他至今仍然保持運動，身體狀況比同齡人還要好。我父親曾患有糖尿病和肥胖……我認為只有持續的管理才是答案。

我將談談心肌梗塞的三種管理方法。

 

1. 用餐

心肌梗塞是血管阻塞的代表性疾病。

因此，尤其是在日常生活中，飲食習慣非常重要。

炸物、雞蛋或蝦子等高膽固醇的食物，建議每週食用2到3次較為適宜，而非每天食用。應該多吃新鮮的水果、蔬菜和全穀類，這樣有助於保持血管的清潔。

 

2. 運動

這個即使說得再直白也非常重要。

我父親也非常努力地運動，體重也減輕了很多。像慢跑或游泳這樣的有氧運動都很好，但父母已經一起游泳超過十年了。在那之前，他們也經常散步，但現在年紀大了，就改為游泳。無論哪種運動，持之以恆並適合自己才是最重要的。

 

3. 生活

對膽固醇不好的東西尤其是酒、煙、肥胖。

我們父親三個都……都曾經有過。手術後他完全戒掉了，也瘦了不少。

尤其是患有糖尿病的高血壓患者，風險更高。

啊……爸爸還有糖尿病呢。血糖和飲食管理……很重要喔ㅠㅠ。找到適合自己的補充劑並服用會更有幫助的。爸爸最近在吃葛根粉呢。

 

 

突然在家裡爸爸因心肌梗塞倒下的時候，我真的很震驚。所有疾病都是如此，但眼前看到他倒下的模樣，真的令人震驚。

心肌梗塞的早期症狀也許你不知道，請記住喔，管理方法也要平時持續實踐，大家一起照顧好健康吧~~