Chia sẻ 3 triệu chứng ban đầu và phương pháp quản lý nhồi máu cơ tim~

 

Xin chào.

Đã khá lâu rồi, khoảng 20 năm trước, cha tôi đột nhiên ngã quỵ vì nhồi máu cơ tim. Ông ấy bị tiểu đường và béo phì, sau phẫu thuật ông ấy vẫn chăm chỉ đi tập thể dục. Tôi muốn chia sẻ về triệu chứng khi cha tôi ngã quỵ và 3 phương pháp quản lý mà ông ấy vẫn đang thực hiện cho đến bây giờ.

 

Nhồi máu cơ tim là bệnh mà ai cũng biết rõ và có thể dễ dàng nhận thấy trong cộng đồng. Hầu hết những người đột nhiên đau thắt ngực rồi ngã quỵ đều là do nhồi máu cơ tim.

Nguyên nhân rất đa dạng, nhưng nguyên nhân điển hình là vỡ mạch máu do cholesterol gây ra.

 

Nguồn: Bệnh viện Asan Seoul Bách khoa bệnh lý

 

 

Có những triệu chứng ban đầu của nhồi máu cơ tim trước khi nó vỡ như vậy.

Cảm giác ép ngực hoặc đau, thở gấp, đau bụng và nhiều triệu chứng khác nhau.

Phụ nữ có các triệu chứng tiền triệu đa dạng hơn so với nam giới.

Các triệu chứng như buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt, ợ chua thường được phụ nữ cảm nhận nhiều hơn, đừng nghĩ đơn giản là bị tiêu hóa, vì đó có thể là nhồi máu cơ tim, hãy đi khám bệnh ngay lập tức.

 

Cha tôi đã bị nhồi máu cơ tim và phẫu thuật, hơn 20 năm nay vẫn duy trì tập thể dục và trông khỏe mạnh hơn tuổi. Cha tôi còn mắc bệnh tiểu đường và béo phì... chỉ có sự chăm sóc đều đặn mới là câu trả lời.

Tôi sẽ nói về ba phương pháp quản lý nhồi máu cơ tim.

 

1. Bữa ăn

Nhồi máu cơ tim là bệnh điển hình gây tắc nghẽn mạch máu.

Vì vậy, đặc biệt là thói quen ăn uống trong cuộc sống hàng ngày rất quan trọng.

Các món chiên, thực phẩm có chứa cholesterol cao như trứng hoặc tôm nên tiêu thụ khoảng 2-3 lần mỗi tuần thay vì hàng ngày. Bạn nên ăn trái cây tươi, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt để giúp mạch máu sạch sẽ hơn, đúng không?

 

2. Tập thể dục

Điều này dù có nói khó nghe cũng rất quan trọng.

Cha tôi cũng đã tập thể dục rất chăm chỉ. Ông đã giảm rất nhiều cân. Các bài tập aerobic như chạy bộ hoặc bơi lội rất tốt, và cha mẹ tôi đã cùng nhau đi bơi hơn 10 năm rồi. Trước đó, ông cũng đi bộ nhiều, nhưng giờ đã lớn tuổi nên chuyển sang đi bơi. Dù là môn thể thao nào đi nữa, việc duy trì đều đặn phù hợp với bản thân là tốt nhất.

 

3. Cuộc sống

Những thứ không tốt cho cholesterol đặc biệt là rượu, thuốc lá và béo phì.

Cha của chúng tôi đều đã... đã từng mắc phải. Sau phẫu thuật, ông ấy đã cắt bỏ hoàn toàn và giảm cân.

Đặc biệt, những người bị cao huyết áp kèm theo tiểu đường thì càng nguy hiểm hơn.

Ồ.. Bố tôi còn bị tiểu đường nữa. Quản lý đường huyết và chế độ ăn uống.. rất quan trọngㅠㅠ. Cũng nên tìm loại bổ sung phù hợp với bản thân để dùng sẽ càng có ích hơn. Dạo này bố tôi đang dùng viên thuốc từ cây dưa hấu.

 

 

Khi đột nhiên cha tôi ngã quỵ vì nhồi máu cơ tim tại nhà, tôi thực sự đã rất sốc. Giống như tất cả các bệnh khác, cảnh tượng cha tôi ngã quỵ ngay trước mắt thật sự là một cú sốc lớn.

Hãy ghi nhớ các triệu chứng ban đầu của nhồi máu cơ tim phòng khi có thể xảy ra, và phương pháp chăm sóc cũng cần thực hiện đều đặn hàng ngày để cùng nhau giữ gìn sức khỏe thật tốt nhé~~