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寫醫院評論，所有參與者可獲得 5,000 印尼盾💰 | 第 23 屆醫院評論大賽

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全新第46輪問答之王🩵 提問有關美容手術/整形手術的問題，贏取獎勵🔍

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全新第33輪紀錄之王💚 | 分享你的美容/整形經歷，贏取30,000第納爾！ ✍🏻

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獎勵更加豐厚🔥🎁 | 全新改版的77級系統現已開放！ 💛

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回答健康問題，贏取100%好評💌 | 第46屆答案之王🤍

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第六天

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星期天的下午，想吃拉麵~~

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午餐簡單一些~~（血糖控制中）

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越南米粉拌麵

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第15屆長壽王。血糖管理。清淨園紅醋

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一杯愛莎比醋~

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今天晚上..（血糖管理中）

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多穀飯和生鮮蔬菜的攝取，以及每天步行一萬步來控制血糖。

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晚餐菜單 🦐蝦仁蒜香義大利麵🍝

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南瓜煎餅、貓薄荷葉煎餅、醬油滷蛋

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下午 🍅 吃水果 🍊

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空腹運動後的早晨🎃南瓜奶昔和🥚雞蛋🍅

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第16屆第5天

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生香菇麻油醬

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晚餐 🐓 安東蒸雞和 🥬 生菜包菜

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晚餐準備 🐓安東燉雞和 🥬蔬菜包餡

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空腹運動後的高麗菜蛋壽司🍙

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營養補充品第16期第4天

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(血糖管理必備) 橄欖油煮飯🍚

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每日營養補充劑挑戰第6期第7天

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