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Cibo salutare / Rimedi popolari

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NUOVO Re delle Domande del 46° Round🩵 Poni domande su procedure di bellezza/chirurgia plastica e ricevi premi🔍

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NUOVO Re dei Record del Round 33💚 | Condividi le tue esperienze con trattamenti estetici/chirurgia plastica e ottieni 30.000d!✍🏻

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6° giorno

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Domenica pomeriggio in cui ho voglia di ramen~~

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Pranzo leggero~~ (gestione della glicemia)

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Noodle di riso piccante con condimento mescolato

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15ª sessione di Jangsu-wang. Controllo della glicemia. Hongcho di Chungjeongwon

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Un bicchiere di aceto Essabi~

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È questa sera.. (gestione della glicemia)

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Sto controllando la glicemia consumando riso integrale e verdure crude, e camminando mille passi al giorno.

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Menu della sera 🦐 Pasta aglio e olio con gamberi🍝

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Frittelle di zucca, frittelle di foglie di gatta, uova in salsa di soia e zucchero

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Mangiare frutta nel pomeriggio 🍅🍊

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Dopo l'allenamento a digiuno, colazione con frullato di zucca e uova con pomodoro

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16° corso, 5 giorni

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Funghi shiitake freschi con salsa di semi di sesamo e olio di sesamo

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Cena 🐓 Dakbokkeumtang di Andong e 🥬 verdure da insalata

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Preparazione della cena 🐓An-dong Jjim-dak e 🥬 insalata di verdure

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Kimbap di cavolo e uova dopo l'allenamento a stomaco vuoto 🍙

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Giornata 4 del ciclo 16 di integratori alimentari

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(Prodotto per il controllo della glicemia) Preparare riso con olio d'oliva🍚

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Giornata 7 della 6ª edizione della sfida delle pillole nutritive quotidiane

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