第15屆長壽王。血糖管理。清淨園紅醋

 

空腹時各喝一杯

 

運動中間也要喝一杯

 

睡前一杯

 

 

總共720卡路里

 

不是直接飲用原液，而是用水或碳酸水稀釋

 

每次20卡路里

 

4.優點-非常簡便

 

5. 缺點-價格

 

5.應用-加入牛奶或酒中也很美味

 

7.效果-解渴及恢復疲勞

 

紅草看起來不錯。