（鹽）能通鼻塞，緩解便秘……鹽還活著嗎？

攝取過多的鹽會升高血壓，對健康不利。

眾所周知，鹽能有效治療由過敏性鼻炎、感冒或流感引起的鼻塞和流鼻水。這是一個行之有效的民間偏方。我們來用鹽水沖洗一下鼻子，可以使用藥局就能買到的「生理食鹽水鼻噴劑」。

 

口乾或牙菌斑堆積會導致口臭。小蘇打可以對抗口腔細菌，並能中和口臭長達三小時。用半茶匙小蘇打和一杯水製成漱口水，每天漱口三到四次，每次一分鐘。先前的研究表明，含有小蘇打的牙膏比不含小蘇打的牙膏更能有效美白牙齒。小蘇打只能去除牙齒表面的污漬，並不能真正使牙齒變白。鹽也可以用來去除污漬。

用鹽水漱口可以緩解口腔潰瘍的疼痛，並加速癒合。將一茶匙鹽溶於半杯水中，攪拌，漱口後吐出。這種方法有助於治療口腔潰瘍。鹽對輕微的口腔潰瘍尤其有效。鹽對咽喉痛也有好處。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，可以減輕腫脹，舒緩咽喉痛。這是一種天然的漱口方法。

 

小蘇打是一種鹽，也是一種天然抗酸劑，有助於緩解胃灼熱。飯後，將一茶匙小蘇打加入一杯冷水中攪拌後飲用。但是，如果胃灼熱頻繁發生，請立即就醫，排除其他潛在疾病。請記住，小蘇打含有鈉。如果您因高血壓或其他健康問題需要低鹽飲食，則應遵醫囑服用其他抗酸劑。

 

鹽分也有助於緩解嵌甲（趾甲長入皮膚內）引起的腫脹和疼痛。嵌甲最常發生在大腳趾上。每天用溫鹽水泡腳幾次，然後塗抹抗生素軟膏並包紮。但是，如果症狀持續，請立即就醫。對於足部疼痛，將兩杯瀉鹽（硫酸鎂）溶解在約3.8公升（1加侖）溫水中飲用可能有所幫助。鹽含有鎂，有助於肌肉正常運作。但是，沒有證據顯示鎂能被皮膚吸收。飲用溫水更有可能改善情緒。用瀉鹽泡腳無害。

 

富含礦物質的鹽水對牛皮癬和濕疹也有好處。浸泡在鹽水中有助於皮膚吸收水分，緩解發紅和刺激。鹽還可以舒緩牛皮癬或濕疹引起的鱗屑斑塊和發炎。在家中，您可以在浴缸中加入死海鹽或瀉鹽（硫酸鎂），浸泡約15分鐘。在浴缸中加入一杯普通食鹽也能幫助緩解濕疹症狀。

鹽也可以用來治療昆蟲叮咬。用小蘇打和少量水調成的糊狀物可以幫助緩解搔癢、刺痛和輕微腫脹。它還可以幫助緩解蕁麻疹、血管性水腫以及接觸毒葛引起的皮疹。鹽水還可以幫助緩解熱痙攣。長時間在炎熱的環境下運動或從事體力勞動會導致出汗。體液和鹽分的流失會導致刺痛，尤其是在手臂、腹部和小腿。攝取足夠的水和鹽可以幫助預防這種情況。你也可以喝運動飲料或吃一些鹹的食物並喝水。如果你現在沒有運動飲料，你也可以自製運動飲料，方法是將一茶匙鹽溶於約一公升水中。

 

便秘患者可以將瀉鹽（硫酸鎂）溶解在一杯水中飲用來緩解症狀。通常建議每天飲用兩到六茶匙。加入檸檬汁可以改善口感。通常在30分鐘到6小時內可可見效。

 

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富含礦物質的鹽水

它對銀屑病有幫助嗎？

緩解皮膚發紅

 

與其說它鹹，不如說它不好吃

鹽還有很多其他用途。