(Garam) Meredakan hidung tersumbat, meringankan sembelit… Apakah garam masih hidup?

Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah dan tidak baik untuk kesehatan Anda.

Sudah diketahui umum bahwa garam efektif untuk mengatasi hidung tersumbat atau pilek yang disebabkan oleh rinitis alergi, pilek, atau flu. Pada dasarnya ini adalah jenis pengobatan tradisional yang telah terbukti melalui pengalaman. Mari kita coba membilas bagian dalam hidung dengan air garam menggunakan 'semprotan hidung saline' yang dapat dibeli tanpa resep di apotek.

 

Bau mulut yang parah dapat terjadi jika mulut kering atau plak menumpuk. Soda kue melawan mikroorganisme di mulut dan dapat menetralkan bau mulut hingga tiga jam. Dianjurkan untuk membuat obat kumur dengan setengah sendok teh soda kue dan satu cangkir air, lalu berkumur selama satu menit, tiga hingga empat kali sehari. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue lebih efektif untuk memutihkan gigi daripada pasta gigi tanpa soda kue. Soda kue hanya menghilangkan noda dari permukaan gigi; soda kue tidak mengikis keputihan gigi. Garam juga dapat digunakan untuk menghilangkan noda gigi.

Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh stomatitis dan mempercepat penyembuhan. Menambahkan satu sendok teh garam ke dalam setengah cangkir air, aduk, lalu berkumur sebelum meludahkannya dapat membantu mengobati stomatitis. Garam efektif untuk kasus stomatitis ringan. Garam juga bermanfaat untuk sakit tenggorokan. Berkumur dengan air garam—yang dibuat dengan melarutkan setengah sendok teh garam dalam secangkir air hangat—mengurangi pembengkakan. Ini juga dapat meredakan rasa perih di tenggorokan. Pada dasarnya, ini bertindak sebagai obat kumur alami.

 

Soda kue, sejenis garam, adalah antasida alami yang meredakan rasa panas di dada. Setelah makan, tambahkan satu sendok teh soda kue ke dalam secangkir air dingin, aduk, dan minum. Namun, jika rasa panas di dada sering terjadi, Anda harus segera menemui dokter untuk memeriksa kemungkinan masalah lain yang mendasarinya. Anda tidak boleh lupa bahwa soda kue mengandung natrium. Jika Anda menjalani diet rendah garam karena kondisi seperti tekanan darah tinggi, Anda harus menggunakan jenis antasida yang berbeda sesuai resep dokter.

 

Garam juga baik untuk meredakan pembengkakan dan nyeri yang disebabkan oleh kuku kaki yang tumbuh ke dalam, di mana kuku tumbuh ke dalam daging. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam terutama terjadi pada jempol kaki. Rendam kaki Anda dalam air garam hangat beberapa kali sehari, lalu oleskan salep antibiotik dan balut dengan perban. Namun, jika gejalanya tidak membaik, Anda harus segera menemui dokter. Jika Anda mengalami nyeri kaki, melarutkan dua cangkir garam Epsom dalam sekitar 3,8 liter (satu galon) air hangat dan meminumnya mungkin bermanfaat. Garam mengandung magnesium, yang membantu otot berfungsi dengan baik. Namun, tidak ada bukti bahwa magnesium diserap melalui kulit. Minum air hangat lebih mungkin membuat Anda merasa lebih baik. Merendam tubuh Anda dalam garam Epsom tidak berbahaya.

 

Air garam yang kaya mineral bermanfaat untuk psoriasis dan eksim. Berendam dalam air garam memungkinkan kulit menyerap kelembapan, mengurangi kemerahan. Garam juga dapat menenangkan kulit bersisik dan peradangan yang disebabkan oleh psoriasis atau eksim. Di rumah, cukup tambahkan garam Laut Mati atau garam Epsom ke dalam bak mandi dan berendam selama sekitar 15 menit. Menambahkan hanya satu cangkir garam meja biasa ke dalam air mandi juga dapat membantu meringankan gejala eksim.

Garam juga dapat digunakan untuk gigitan atau sengatan serangga. Pasta yang dibuat dengan mencampur soda kue dengan sedikit air dapat membantu mengurangi gatal, rasa perih, dan pembengkakan ringan. Ini juga bermanfaat untuk biduran, angioedema, atau ruam kulit yang disebabkan oleh kontak dengan tanaman beracun. Air garam membantu menghentikan kram akibat panas. Olahraga atau kerja fisik yang berkepanjangan di bawah terik matahari menyebabkan Anda berkeringat. Kehilangan cairan dan garam dapat menyebabkan nyeri seperti tertusuk jarum, terutama di lengan, perut, dan betis. Mengonsumsi cairan dan garam dapat mencegah hal ini. Anda dapat minum minuman olahraga atau makan makanan asin dengan air. Dalam keadaan darurat, Anda dapat membuat minuman olahraga sendiri dengan mencampur satu sendok teh garam ke dalam sekitar satu liter air.

 

Penderita sembelit dapat mengurangi gejalanya dengan melarutkan garam Epsom dalam secangkir air dan meminumnya. Umumnya disarankan untuk minum 2 hingga 6 sendok teh sehari. Menambahkan jus lemon akan meningkatkan rasa. Anda biasanya dapat melihat hasilnya dalam waktu 30 menit hingga 6 jam.

 

==========

Air asin yang kaya mineral

Apakah ini juga membantu mengatasi psoriasis?

Meredakan kemerahan

 

Daripada mengatakan itu buruk karena asin

Garam memiliki begitu banyak manfaat berguna lainnya.