상처를 줘도 받지않는 법.
짠게 안좋다고만 생각하고 있었는데 과하지 않게 사용하면 많은면으로 도움이 되네요.
Periodista Kim Young-seop (edwdkim@kormedi.com)
La sal (sodio) es un elemento esencial para mantener la vida. Es fundamental para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y mantener la hidratación. Por eso, todavía se utiliza para diversos fines en la actualidad. Sin embargo, el consumo excesivo debe evitarse. [Foto=Getty Images Bank]
Pero también ayuda a despejar la nariz congestionada y a aliviar el estreñimiento al desbloquear los intestinos. El uso del sal, que en su momento incluso funcionó como moneda, todavía tiene muchas aplicaciones en la actualidad. Según el portal de salud estadounidense 'WebMD', la sal, que es un elemento esencial en la cocina, no se limita a ser una simple especia. Se utiliza ampliamente en el campo de la salud, desde eliminar manchas en los dientes hasta reducir la hinchazón.
Se sabe bien que la sal tiene efectos beneficiosos para la congestión nasal o el moco causados por rinitis alérgica, resfriados o gripe. Es una especie de remedio casero probado por la experiencia. Utiliza un spray nasal de solución salina que se puede comprar sin receta en la farmacia para enjuagar la nariz con agua salada.
La boca seca o la acumulación de placa (residuos) puede causar un olor desagradable en la boca (halitosis). El bicarbonato de sodio combate los microorganismos en la boca y puede neutralizar el mal olor durante hasta 3 horas. Se puede preparar un enjuague bucal con media cucharadita de bicarbonato de sodio y un vaso de agua, y hacer gárgaras durante 1 minuto, 3 a 4 veces al día. Según estudios anteriores, las pastas dentales que contienen bicarbonato de sodio tienen un efecto de blanqueamiento dental más efectivo que las que no lo contienen. El bicarbonato de sodio solo limpia las manchas en la superficie de los dientes y no los blanquea de color blanco brillante. La sal también puede usarse para eliminar manchas en los dientes.
Enjuagarse la boca con agua salada puede ayudar a aliviar el dolor causado por la estomatitis y acelerar la recuperación. Añada una cucharadita de sal en medio vaso de agua, mezcle y enjuáguese la boca varias veces, escupiendo después, lo cual ayuda en el tratamiento de la estomatitis. La sal puede ser efectiva en casos leves de estomatitis. La sal también es buena para la faringitis. Enjuagarse la boca con agua salada, disolviendo media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, reduce la hinchazón. También puede aliviar la sensación de ardor y es similar a un enjuague bucal natural.
El bicarbonato de sodio, un tipo de sal, es un antiácido natural que ayuda a aliviar la acidez estomacal. Después de las comidas, se recomienda disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría y beberlo. Sin embargo, si la acidez estomacal es frecuente, es importante consultar a un médico lo antes posible. Es necesario verificar que no haya otros problemas. No se debe olvidar que el bicarbonato de sodio contiene sodio. Si se sigue una dieta baja en sal debido a hipertensión u otras condiciones, se deben usar otros tipos de antiácidos según la prescripción del médico.
La sal es buena para aliviar la hinchazón y la sensibilidad causadas por las uñas encarnadas, que son uñas que se clavan en la carne. Las uñas encarnadas ocurren principalmente en el dedo gordo del pie. Sumergir el pie varias veces al día en agua tibia con sal, y luego aplicar ungüento antibiótico y vendajes. Sin embargo, si los síntomas no mejoran, se debe consultar rápidamente a un médico. Si hay dolor en el pie, puede ser útil beber aproximadamente 3.8 litros (un galón) de agua tibia con 2 tazas de sal de Epsom disueltas. La sal contiene magnesio, que ayuda a que los músculos funcionen bien. Pero no hay evidencia de que se absorba a través de la piel. Beber agua tibia puede mejorar el estado de ánimo. Sumergirse en agua con sal de Epsom no es dañino.
El agua salada rica en minerales también es buena para la psoriasis o eccema. Sumergirse en agua salada permite que la piel absorba humedad. Los síntomas de enrojecimiento de la piel se alivian. La escama de piel y la inflamación causadas por la psoriasis o eccema también pueden ser suavizadas con sal. En casa, basta con poner sal del Mar Muerto o sal de Epsom en la bañera y sumergir el cuerpo durante unos 15 minutos. Incluso agregar solo una taza de sal de mesa común al agua del baño puede aliviar los síntomas del eccema.
También se puede usar sal cuando se ha sido mordido o picado por un insecto. Una pasta hecha mezclando un poco de agua con bicarbonato de sodio puede ayudar con la picazón, la sensación de ardor y la hinchazón leve. También es útil para urticaria, edema vascular o erupciones cutáneas causadas por contacto con el árbol de laurel. La solución salina ayuda a detener los calambres por calor. Cuando se realiza ejercicio prolongado o trabajo físico en el calor, se suda mucho. La pérdida de líquidos y sales puede causar dolores punzantes en los brazos, el abdomen y las pantorrillas. Consumir líquidos y sales puede prevenir esto. Se puede beber una bebida deportiva o comer alimentos salados con agua. En casos de emergencia, se puede preparar una bebida deportiva casera mezclando una cucharadita de sal en aproximadamente 1 litro de agua y beberla.
Las personas con estreñimiento pueden reducir sus síntomas disolviendo una cucharadita de sal de Epsom en un vaso de agua y bebiéndolo. Por lo general, es recomendable tomar de 2 a 6 cucharaditas al día. Añadir jugo de limón mejora el sabor. Normalmente, se puede notar el efecto en un período de 30 minutos a 6 horas.
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Agua salada rica en minerales
¿También ayuda con la psoriasis?
Alivio de la piel enrojecida
Más que decir que es barato y no es bueno
Hay muchas más ventajas útiles de la sal.