상처를 줘도 받지않는 법.
짠게 안좋다고만 생각하고 있었는데 과하지 않게 사용하면 많은면으로 도움이 되네요.
Reportero Kim Young-seop (edwdkim@kormedi.com)
La sal (sodio) es un elemento esencial para la vida. Es esencial para la salud, incluyendo el sistema inmunitario y la hidratación. Por ello, todavía se utiliza para diversos fines. Sin embargo, su consumo excesivo está prohibido. [Foto = Getty Images Bank]
Sin embargo, despeja la nariz tapada, limpia los intestinos bloqueados y alivia el estreñimiento. La sal, que en su día incluso se usaba como moneda, sigue teniendo muchos usos hoy en día. Según el portal de salud estadounidense WebMF, la sal, un producto esencial en la cocina, es más que una simple especia. También se usa ampliamente en el cuidado de la salud, desde eliminar manchas dentales hasta reducir la hinchazón.
Es bien sabido que la sal es eficaz para tratar la congestión nasal y la secreción nasal causadas por rinitis alérgica, resfriados o gripe. Este es un remedio popular de eficacia comprobada. Enjuágate la nariz con agua salada usando un espray nasal salino, que se vende sin receta en las farmacias.
La sequedad bucal o la acumulación de placa pueden provocar mal aliento (halitosis). El bicarbonato de sodio puede combatir las bacterias bucales y neutralizar el mal aliento hasta por tres horas. Prepare un enjuague bucal con media cucharadita de bicarbonato de sodio y una taza de agua y haga gárgaras durante un minuto de tres a cuatro veces al día. Estudios previos han demostrado que las pastas dentales con bicarbonato de sodio son más eficaces para blanquear los dientes que las que no lo contienen. El bicarbonato de sodio solo elimina las manchas superficiales, no la blancura de los dientes. La sal también se puede usar para eliminar manchas.
Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a aliviar el dolor de una afta bucal y acelerar su curación. Mezcla una cucharadita de sal en media taza de agua, remueve, haz buches y escupe. Este proceso puede ayudar a tratar las aftas bucales. La sal puede ser eficaz para las aftas bucales leves. También es beneficiosa para el dolor de garganta. Disolver media cucharadita de sal en una taza de agua tibia puede reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta. Es una forma natural de hacer gárgaras.
El bicarbonato de sodio, un tipo de sal, es un antiácido natural que ayuda a aliviar la acidez estomacal. Después de comer, disuelva una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua fría y bébalo. Sin embargo, si la acidez estomacal es frecuente, consulte a un médico de inmediato para descartar otras afecciones subyacentes. Recuerde que el bicarbonato de sodio contiene sodio. Si sigue una dieta baja en sal debido a la hipertensión u otras afecciones, debe usar un antiácido diferente según lo prescrito por su médico.
La sal también ayuda a aliviar la hinchazón y el dolor causados por las uñas encarnadas, que crecen en la piel. Las uñas encarnadas se presentan con mayor frecuencia en el dedo gordo. Remoje los pies en agua tibia con sal varias veces al día y luego aplique ungüento antibiótico y vendaje. Sin embargo, si los síntomas persisten, consulte a un médico de inmediato. Para el dolor de pies, disolver dos tazas de sal de Epsom en aproximadamente 3.8 litros (1 galón) de agua tibia y beberlo puede ayudar. La sal contiene magnesio, que ayuda a los músculos a funcionar correctamente. Sin embargo, no hay evidencia de que se absorba a través de la piel. Beber agua tibia tiene más probabilidades de mejorar el estado de ánimo. Remojar en sal de Epsom no es perjudicial.
El agua salada, rica en minerales, también es beneficiosa para la psoriasis y el eccema. Sumergirse en agua salada ayuda a la piel a absorber la humedad, aliviando el enrojecimiento y la irritación. La sal también puede aliviar las zonas escamosas y la inflamación causadas por la psoriasis o el eccema. En casa, puedes añadir sal del Mar Muerto o sales de Epsom a tu baño y sumergirte durante unos 15 minutos. Añadir tan solo una taza de sal de mesa común a tu baño también puede ayudar a aliviar los síntomas del eccema.
La sal también se puede usar para las picaduras de insectos. Una pasta hecha con bicarbonato de sodio y un poco de agua puede ayudar a aliviar la picazón, el hormigueo y la hinchazón leve. También puede ayudar con la urticaria, el angioedema y las erupciones cutáneas causadas por el contacto con la hiedra venenosa. El agua salada también puede ayudar a detener los calambres por calor. El ejercicio prolongado o el trabajo físico en el calor provocan sudoración. La pérdida de líquidos y sales puede causar dolores punzantes, especialmente en los brazos, el abdomen y las pantorrillas. Consumir suficiente agua y sal puede ayudar a prevenir esto. También puede tomar una bebida deportiva o comer alimentos salados con agua. En caso de apuro, puede preparar su propia bebida deportiva mezclando una cucharadita de sal en aproximadamente un litro de agua.
Las personas con estreñimiento pueden aliviar los síntomas disolviendo sales de Epsom en un vaso de agua y bebiéndolas. Se recomienda tomar de dos a seis cucharaditas al día. Añadir jugo de limón realza el sabor. Los resultados suelen aparecer entre 30 minutos y seis horas después.
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Agua salada rica en minerales
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