摄入过多的盐会导致血压升高，对健康不利。

众所周知，盐对过敏性鼻炎、感冒和流感引起的鼻塞或流鼻涕具有良好的效果。这是一种经过经验验证的民间疗法。试试用药店无需处方的“盐水鼻腔喷雾”用盐水冲洗鼻腔。

 

口腔干燥或牙菌斑堆积可能导致口臭变得严重。小苏打可以与口腔中的微生物作战，并最大程度地中和口臭长达3小时。用半茶匙小苏打和一杯水制成漱口水，每天漱口3到4次，每次1分钟，会很好。根据以前的研究，含有小苏打的牙膏比不含的小苏打牙膏具有更好的美白效果。小苏打不仅可以擦除牙齿表面的污渍，还不会刮伤白牙。盐也可以用来去除牙齿上的污渍。

用盐水漱口可以缓解由口腔炎引起的疼痛，并帮助更快康复。将一茶匙盐加入半杯水中，搅拌均匀后含在口中漱口，然后吐出，反复进行，有助于治疗口腔炎。对于症状不太严重的口腔炎，盐具有治疗效果。盐对喉咙炎也有益。用一杯温水溶解半茶匙盐后漱口，可以减轻肿胀。也能缓解喉咙刺痛和灼热感。这可以看作是天然的漱口剂。

 

小苏打是一种碱性物质，属于一种天然的抗酸剂，可以缓解胃灼热。饭后在一杯冷水中加入一茶匙小苏打并搅拌后饮用。但如果胃灼热频繁发生，应及时就医，确认是否存在其他问题。必须记住，小苏打中含有钠。如果因高血压等原因需要低盐饮食，应按照医生的处方使用其他类型的抗酸剂。

 

盐对缓解由嵌入肉中的“内向性指甲”引起的肿胀和压痛也很有帮助。内向性指甲主要发生在大脚趾。每天多次将脚浸泡在温热的盐水中，然后涂抹抗生素软膏并包扎。但如果症状没有改善，应尽快就医。如果脚部有疼痛，可以将2杯Epsom盐溶解在大约3.8升（1加仑）的温水中饮用，可能会有所帮助。盐中含有镁，有助于肌肉正常运作，但没有证据表明镁通过皮肤吸收。喝温水更可能让心情变好。浸泡在Epsom盐中对身体没有危害。

 

富含矿物质的盐水对牛皮癣和湿疹也有好处。泡在盐水中，皮肤会吸收水分。红肿的皮肤症状会得到缓解。由牛皮癣或湿疹引起的鳞屑状角质和炎症也可以用盐来缓解。在家中，将死海盐或埃普索姆盐放入浴缸中，泡大约15分钟即可。只需在浴水中加入一杯普通食盐，也能缓解湿疹症状。

当被虫咬或叮咬时，也可以使用盐。将少量水混合在小苏打中制成的糊状物可以缓解瘙痒、刺痛和轻微的肿胀。它还对荨麻疹、血管性水肿或接触漆树后出现的皮疹有帮助。盐水可以停止热痉挛。在炎热中长时间运动或体力劳动时，会出汗。当体液和盐分流失时，尤其会在手臂、腹部和小腿出现针刺般的疼痛。摄取水分和盐分可以预防这种情况。可以喝运动饮料或与水一起食用咸味食物。在紧急情况下，可以将一茶匙盐溶解在大约一升水中，制成自己专属的运动饮料饮用。

 

便秘的人可以将一杯水中加入埃普森盐并饮用，症状会减轻。通常每天喝2到6茶匙较为合适。加入柠檬汁会让味道更佳。通常在30分钟到6小时内可以见效。

 

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富含矿物质的盐水

这对牛皮癣也有帮助吗？

缓解发红的皮肤

 

比起觉得便宜不怎么样

盐的用途要多得多呢