상처를 줘도 받지않는 법.
짠게 안좋다고만 생각하고 있었는데 과하지 않게 사용하면 많은면으로 도움이 되네요.
Phóng viên Kim Young-seop (edwdkim@kormedi.com)
Muối (natri) là một nguyên tố thiết yếu để duy trì sự sống. Nó rất cần thiết cho sức khỏe, bao gồm cả hệ miễn dịch và quá trình hydrat hóa. Vì vậy, nó vẫn được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau ngày nay. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức bị nghiêm cấm. [Ảnh = Getty Images Bank]
Tuy nhiên, nó giúp thông mũi, thông ruột và giảm táo bón. Muối, từng được sử dụng như tiền tệ, vẫn tiếp tục có nhiều công dụng ngày nay. Theo cổng thông tin sức khỏe WebMF của Mỹ, muối, một nguyên liệu thiết yếu trong nhà bếp, không chỉ là một loại gia vị. Nó còn được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe, từ việc loại bỏ vết ố trên răng đến giảm sưng tấy.
Ai cũng biết rằng muối có hiệu quả trong việc điều trị nghẹt mũi và sổ mũi do viêm mũi dị ứng, cảm lạnh hoặc cúm gây ra. Đây là một phương pháp chữa trị dân gian đã được chứng minh hiệu quả. Hãy rửa mũi bằng nước muối sinh lý bằng "thuốc xịt mũi muối sinh lý", loại thuốc này có thể mua không cần đơn bác sĩ tại các hiệu thuốc.
Khô miệng hoặc mảng bám có thể dẫn đến hôi miệng (chứng hôi miệng). Baking soda có thể chống lại vi khuẩn trong miệng và trung hòa mùi hôi miệng trong tối đa ba giờ. Pha nước súc miệng với nửa thìa cà phê baking soda và một cốc nước, súc miệng trong một phút, ba đến bốn lần một ngày. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng kem đánh răng có chứa baking soda hiệu quả hơn trong việc làm trắng răng so với kem đánh răng không chứa thành phần này. Baking soda chỉ loại bỏ các vết ố trên bề mặt, chứ không làm trắng răng. Muối cũng có thể được sử dụng để loại bỏ vết ố.
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm đau do loét miệng và đẩy nhanh quá trình lành bệnh. Hòa một thìa cà phê muối vào nửa cốc nước, khuấy đều, súc miệng và nhổ ra. Quá trình này có thể giúp điều trị loét miệng. Muối có hiệu quả đối với các vết loét miệng nhẹ. Muối cũng có lợi cho chứng đau họng. Hòa tan nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm có thể giảm sưng và làm dịu cơn đau họng. Đó là một cách súc miệng tự nhiên.
Baking soda, một loại muối, là chất kháng axit tự nhiên giúp giảm chứng ợ nóng. Sau bữa ăn, khuấy một thìa cà phê baking soda vào một cốc nước lạnh và uống. Tuy nhiên, nếu chứng ợ nóng xảy ra thường xuyên, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn khác. Hãy nhớ rằng baking soda có chứa natri. Nếu bạn đang ăn kiêng ít muối do huyết áp cao hoặc các vấn đề sức khỏe khác, bạn nên sử dụng thuốc kháng axit khác theo chỉ định của bác sĩ.
Muối cũng giúp giảm sưng và đau do móng chân mọc ngược, tức là móng chân mọc vào trong da. Móng chân mọc ngược thường xảy ra nhất ở ngón chân cái. Ngâm chân trong nước muối ấm vài lần mỗi ngày, sau đó bôi thuốc mỡ kháng sinh và băng bó. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đối với đau chân, hòa tan hai cốc muối Epsom vào khoảng 3,8 lít (1 gallon) nước ấm và uống có thể giúp ích. Muối chứa magiê, giúp cơ bắp hoạt động bình thường. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy nó được hấp thụ qua da. Uống nước ấm có nhiều khả năng cải thiện tâm trạng của bạn hơn. Ngâm chân trong muối Epsom không gây hại.
Nước muối giàu khoáng chất cũng có lợi cho bệnh vảy nến và chàm. Ngâm mình trong nước muối giúp da hấp thụ độ ẩm, làm giảm mẩn đỏ và kích ứng. Muối cũng có thể làm dịu các mảng da bong tróc và tình trạng viêm do bệnh vảy nến hoặc chàm gây ra. Tại nhà, bạn có thể thêm muối Biển Chết hoặc muối Epsom vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 15 phút. Chỉ cần thêm một cốc muối ăn thông thường vào bồn tắm cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng chàm.
Muối cũng có thể được dùng để chữa vết côn trùng cắn và đốt. Một hỗn hợp sệt làm từ baking soda và một ít nước có thể giúp giảm ngứa, tê và sưng nhẹ. Nó cũng có thể giúp giảm nổi mề đay, phù mạch và phát ban da do tiếp xúc với cây thường xuân độc. Nước muối cũng có thể giúp ngăn ngừa chuột rút do nóng. Tập thể dục kéo dài hoặc lao động chân tay trong thời tiết nóng gây ra đổ mồ hôi. Mất chất lỏng và muối có thể gây ra những cơn đau nhói, đặc biệt là ở cánh tay, bụng và bắp chân. Uống đủ nước và muối có thể giúp ngăn ngừa điều này. Bạn cũng có thể uống đồ uống thể thao hoặc ăn thức ăn mặn với nước. Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể tự pha đồ uống thể thao bằng cách trộn một thìa cà phê muối vào khoảng một lít nước.
Những người bị táo bón có thể giảm bớt các triệu chứng bằng cách hòa tan muối Epsom vào một cốc nước và uống. Thông thường, nên uống từ hai đến sáu thìa cà phê mỗi ngày. Thêm nước cốt chanh sẽ làm tăng hương vị. Kết quả thường xuất hiện trong vòng 30 phút đến sáu giờ.
==========
nước mặn giàu khoáng chất
Nó có giúp điều trị bệnh vảy nến không?
Giảm mẩn đỏ trên da
Thay vì nói nó mặn và không ngon lắm
Muối còn có nhiều công dụng hữu ích khác nữa.