냥냥이
과일의 저장방법과 영양정보 잘봤어요~ 감사해요^^
當季水果對於補充體力和提升免疫力非常有幫助。尤其是成熟得恰到好處的夏季水果，在味道和營養方面都具有許多優點。
漢陽大學醫院營養團隊的趙美英營養師表示：「在熟成過程中，水果中的抗性澱粉被分解成糖，除了增加甜味外，維生素C、類黃酮、花青素等抗氧化物質的含量也會增加。」
問題在於不同水果的成熟時間不同，而且剩餘的水果需要妥善保存。以香蕉為例，需在室溫下成熟1到2天，當香蕉的蒂部呈現黃色或果皮上出現黑色斑點（糖點）時，最為美味。剩餘的香蕉應用保鮮膜包裹，放入冰箱冷藏。
參考：進口香蕉可能殘留農藥，建議在食用前連皮清洗。已將夏季水果的成熟期、保存方法及注意事項整理成易於查看的表格。
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評論 16
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
제철 과일. 잘 보고 머릿속에 잘 담아갑니다 행복한 월요일 되십시오
- 박효정
도움 되셨다면 다행입니다. 행복한 월요일 되시길 바라요~
- 커넥트
제철과일 정보 잘보구가요 ㅎㅎ 바나나랑 복숭아는 최근에 먹는데 좋네요 ㅎㅎ
- 박효정
요즘 제철과일 맛나지요~ 복숭아 저도 참 좋아해요~ 읽어주셔서 감사합니다
- 애플
제철과일도 잘 저장해서 먹어야 더 맛나겠지요 정보 감사합니다 ~^^
- 박효정
후숙과일 잘 몰랐을땐 다 냉장고행이었어요 ㅎㅎ 알고 먹으면 더 맛나지요~ 읽어주셔서 감사합니다~
- 아침햇살77
제철과일 최고죠 건강한 식단이 건강한 미래를 만들어갑니다, 화이팅!
- 박효정
제철과일이 건강에도 좋고 맛도 좋지요~ 즐건 오후 되셔요~화이팅!
- 지영도영
제철과일들 후숙 보관방법 잘 봤습니다
- 박효정
제철과일 후숙해서 더 맛나게 드셔요~ 읽어주셔서 감사합니다.
- 람라미
여름이라 맛난 과일들이 많아서 넘넘 행복해요!ㅎㅎ
- 박효정
맞아요 후숙하면 더 맛나게 드실 수 있어요ㅎㅎㅁ 맛난 과일들 드시고 건강하셔요~
- bi
제철과일이 제일 좋지요ㅎ 과일 제대로 먹는 방법 감사합니다
- 박효정
제철과일 후숙해서 더 맛나게 드셔요~ 읽어주셔서 감사합니다.