저녁노을
귀에 관한 정보는 치음이어요 아주 유익한 정보네요 일목요연하게 정리가 되어서 보기.좋아요 제가 직장 다닐때 귀에 이어폰을 끼고 다녀서 잘 안들려서ㅈ고민이었거든요
一旦受損，將無法恢復的嚴重聽力
你有沒有考慮過你的耳朵健康？
從我開始，由於對其他身體部位的健康焦慮，正在服用營養補充品。
我似乎從未想過耳朵這件事~
一旦受損，恢復就會變得困難，如果能提前照顧好耳朵健康就太好了~
一般常吃的食物裡充滿了對耳朵有益的東西呢~
從今天開始一起來關心一下嗎？
對耳朵健康有益的四大天王食物
堅果
🥦 브로콜리
酪梨
豬肉
堅果是抗老化的代表性食品。
豐富含有的鋅成分
激活聽神經的活動
它有助於防止我們身體的整體老化
血液中的同型半胱氨酸水平升高時，會影響血管和神經細胞
造成損傷，影響聽力喪失，
富含在花椰菜中的葉酸
抑制同型半胱氨酸的生成
酪梨中含有大量的鎂
擴張血管，促進血液循環
增加到內耳的血流量，通過調節谷氨酸的分泌
預防因噪音引起的聽力喪失
缺乏硫胺素會導致神經纖維的脫髓鞘化
由於異常激活引起的突發性耳聾、耳鳴
可能會出現，但豬肉中富含硫胺素
請在這裡，幫助預防這些。
[來源：柳威公司]
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評論 28
와라우cashdoc귀건강 중요하죠. 주위에 청력을 많이 잃은분 계시는데 대화가 안되서 힘이들더라구요. 모든지 건강할때 건강을 지키도록 해야 합니다.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌어머~ 정말요 다른 신체 부위보다 귀는 좀 소홀히 생각하는 경우가있어요 그래서인지 나중에 후회하네요 좋은건 좀 챙겨 먹으면 좋겠지요
땡땡이잘 챙겨야겠네요 저도 이명이 가끔 들리거든요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이명이요 ~ 전 이명은 아닌데 회사에서 하도 오른쪽으로 전화를 사용해서 그런지 왼쪽 보다 덜 들리는것 같아요 같지가 않네요
박효정제일 반가운 식재료는 돼지고기네요ㅎㅎ 귀도 노화를 막을수없으니 좋은 식품으로 미리 대비해야겠네요~ 좋은정보 감사합니다~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㅎㅎㅎ 돼지고기 정말 여러가지 요리로 다양한 반찬으로 먹고 있잖아요 저도 돼지고기가 이렇게 좋을줄이야 ㅋㅋ 정말 반가운 정보아닌가요?
지영도영귀건강에 좋은 음식들 참고할께요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
귀건강도 중요하네요 ~ 작은 관심이 건강에 좋은 영향이 되네요 ㅎ
구름방울아연 엽산 마그네슘 등인가봐요 귀에 좋은 영양소가 귀에 좋은걸 먹을 생각은 한번도 못해봤어요 좋은정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말그런가봐요 전 견과류 자주 먹고 있는데 ㅎ 견과류는 어디든 빼놓치 않는 영양간식인가봐요
ㅇㅅㅇ귀건강에 대해서는 너무 등한시 한듯해요 요거보고 잘 참고해야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 귀는 정말 생각안하고, ㅎㅎ 정말 소화기관쪽만 영양제 챙긴것 같아요 귀건강에도 이렇게 좋은 친구들 가득이네요 ㅎㅎ
박금주귀에 좋은음식 저런거였군요 정보감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 이번에 처음 알았네요 귀건강도 관심갖는 하루 보내세요
거친 찔레꽃아보카도도 귀건강에 도움이. 되는군요 귀건강정보 잘보고 갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아보카도는 여러군데 도움이되나봐요 건강푸드로는 단골손님인거 같아요 ㅎㅎ
LKS좋은 정보네요 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
좋은정보 같이 나눠볼게요 저도 귀건강 새삼스럽게 알게되는 기회가 되었네요
임★선견과류 아보카도 돼지고기 브로콜리 이런 야채를 늘 잘 챙겨 먹어야겠네요 잘 보고 갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
돼지고기 반찬으로 자주 등장하잖아요~ 이렇게 챙겨서 먹으면 귀건강에도도움이 되겠죠 전 견과류부터요 ㅎ
아니귀 건강은 생각도 안하고 살아온 것 같아요ㅠ 지금이라도 신경을 쓰면서 챙겨야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 다른곳은 영양제 챙기면서 귀는 생각조차 안했네요 오늘부터 저는 견과류라도 열심히 챙겨볼려고 해요
- 커넥트
귀에 좋은 음식 잘보구가요 유용한 정보네요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
신경쓰지않고 있던 귀건강에 도움에 된다고하니 정보 공유합니다. ㅎㅎ 곧 점심이네요 맛있는 점심 챙겨 드세요
양진경♡저 하는일이 귀가 안좋아지면 안되거든요 도움되는 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아하 하고 계시는 일이 연관이 있군요 ~ 다른 건강과 달리 소홀할수 있죠 전 견과류부터 챙겨 먹을려고 해요 젤 만만한 간식 이네요 ㅎ 오늘도 좋은 하루 보내세요