저녁노을
귀에 관한 정보는 치음이어요 아주 유익한 정보네요 일목요연하게 정리가 되어서 보기.좋아요 제가 직장 다닐때 귀에 이어폰을 끼고 다녀서 잘 안들려서ㅈ고민이었거든요
一次受损后无法恢复的严重听力
你考虑过你的耳朵健康吗？
从我开始，我因为其他身体部位的健康担忧而开始服用营养补充剂。
我觉得我从未考虑过耳朵的问题~
一旦受损，恢复就很困难，如果能提前注意耳朵健康就太好了~
一般常吃的食物中充满了对耳朵有益的东西~
从今天开始一起关注好吗？
对耳朵健康有益的四大食物王者
坚果
🥦 西兰花
牛油果
猪肉
坚果是抗衰老的代表性食品。
丰富含有的锌成分
激活听神经的活动
它有助于防止我们身体的整体衰老
血液中的同型半胱氨酸水平升高会影响血管和神经细胞
造成损伤，影响听力丧失，
丰富含有叶酸的花椰菜
抑制同型半胱氨酸的生成
牛油果中含有大量的镁
扩张血管，促进血液循环
增加到脑髓的血流量，通过调节谷氨酸的分泌
预防因噪音引起的听力损失
缺乏硫胺素会导致神经纤维的脱髓鞘和
由于异常激活引发的突发性耳聋、耳鸣
可能会出现，猪肉中富含硫胺素
请在这里预防这些。
[来源：优维康]
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评论 28
와라우cashdoc귀건강 중요하죠. 주위에 청력을 많이 잃은분 계시는데 대화가 안되서 힘이들더라구요. 모든지 건강할때 건강을 지키도록 해야 합니다.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌어머~ 정말요 다른 신체 부위보다 귀는 좀 소홀히 생각하는 경우가있어요 그래서인지 나중에 후회하네요 좋은건 좀 챙겨 먹으면 좋겠지요
땡땡이잘 챙겨야겠네요 저도 이명이 가끔 들리거든요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이명이요 ~ 전 이명은 아닌데 회사에서 하도 오른쪽으로 전화를 사용해서 그런지 왼쪽 보다 덜 들리는것 같아요 같지가 않네요
박효정제일 반가운 식재료는 돼지고기네요ㅎㅎ 귀도 노화를 막을수없으니 좋은 식품으로 미리 대비해야겠네요~ 좋은정보 감사합니다~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㅎㅎㅎ 돼지고기 정말 여러가지 요리로 다양한 반찬으로 먹고 있잖아요 저도 돼지고기가 이렇게 좋을줄이야 ㅋㅋ 정말 반가운 정보아닌가요?
지영도영귀건강에 좋은 음식들 참고할께요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
귀건강도 중요하네요 ~ 작은 관심이 건강에 좋은 영향이 되네요 ㅎ
구름방울아연 엽산 마그네슘 등인가봐요 귀에 좋은 영양소가 귀에 좋은걸 먹을 생각은 한번도 못해봤어요 좋은정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말그런가봐요 전 견과류 자주 먹고 있는데 ㅎ 견과류는 어디든 빼놓치 않는 영양간식인가봐요
ㅇㅅㅇ귀건강에 대해서는 너무 등한시 한듯해요 요거보고 잘 참고해야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 귀는 정말 생각안하고, ㅎㅎ 정말 소화기관쪽만 영양제 챙긴것 같아요 귀건강에도 이렇게 좋은 친구들 가득이네요 ㅎㅎ
박금주귀에 좋은음식 저런거였군요 정보감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 이번에 처음 알았네요 귀건강도 관심갖는 하루 보내세요
거친 찔레꽃아보카도도 귀건강에 도움이. 되는군요 귀건강정보 잘보고 갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아보카도는 여러군데 도움이되나봐요 건강푸드로는 단골손님인거 같아요 ㅎㅎ
LKS좋은 정보네요 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
좋은정보 같이 나눠볼게요 저도 귀건강 새삼스럽게 알게되는 기회가 되었네요
임★선견과류 아보카도 돼지고기 브로콜리 이런 야채를 늘 잘 챙겨 먹어야겠네요 잘 보고 갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
돼지고기 반찬으로 자주 등장하잖아요~ 이렇게 챙겨서 먹으면 귀건강에도도움이 되겠죠 전 견과류부터요 ㅎ
아니귀 건강은 생각도 안하고 살아온 것 같아요ㅠ 지금이라도 신경을 쓰면서 챙겨야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 다른곳은 영양제 챙기면서 귀는 생각조차 안했네요 오늘부터 저는 견과류라도 열심히 챙겨볼려고 해요
- 커넥트
귀에 좋은 음식 잘보구가요 유용한 정보네요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
신경쓰지않고 있던 귀건강에 도움에 된다고하니 정보 공유합니다. ㅎㅎ 곧 점심이네요 맛있는 점심 챙겨 드세요
양진경♡저 하는일이 귀가 안좋아지면 안되거든요 도움되는 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아하 하고 계시는 일이 연관이 있군요 ~ 다른 건강과 달리 소홀할수 있죠 전 견과류부터 챙겨 먹을려고 해요 젤 만만한 간식 이네요 ㅎ 오늘도 좋은 하루 보내세요