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適合減肥的一餐用芝麻葉醃漬物

芝麻葉是一種非常有用的食材,具有多種功效,最近也被用作多種形式的減肥食材。

芝麻葉的功效包括促進消化、抗氧化作用、血糖調節、解毒作用以及增強免疫力。那麼,我們來製作芝麻葉醃漬吧。

首先將芝麻葉徹底清洗乾淨並擠乾水分,然後將尾端切好,接著在碗中加入醬油、切薄片的蒜頭、洋蔥、少許水和辣椒粉,將芝麻葉均勻地裹上醬汁,然後放置一到兩個小時後即可食用,是健康的減肥餐點,非常適合一餐的芝麻葉醃漬。適合減肥的一餐用芝麻葉醃漬物適合減肥的一餐用芝麻葉醃漬物適合減肥的一餐用芝麻葉醃漬物適合減肥的一餐用芝麻葉醃漬物

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評論 8
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    강미형
    깻잎 짱아찌 맛있겠어요 
    먹고싶네요 
  • 해피혀니
    보는 순간 침샘폭발^^
    제가 제일좋아하는 반찬이예요
    맛있게 드셔요.
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    성민
    아
    맛있겠구나 
    여름에  입맛 돋우는 식품이지요
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    두부
    이렇게 먹으면 맛있죠ㅎㅎ 금방 다 안먹을거면 깻잎을 한번 찐 다음에 하면 좀더 길게 보관도 가능하고 식감도 야들야들해져요ㅎㅎ
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    백설기
    요즘 깻잎이 맛있지요 ㅎ
    저도 깻잎 김치부터 장아찌까지 만들었어요.
    
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    ♡♡
    깻잎너무 맛있겠어요~~!!
    밥도둑인뎅 ㅎㅎ
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    써니
    밥반찬으로 최고네요
    수고하셨어요 
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    땡땡이
    깻잎 장아찌 맛있겠네요
    짜지 않게 담으면 다이어트에 도움이 되겠네요