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오이고추에 비타민C가 많이 들어있군요 닭가슴살 건강식단도 좋으네요!
空腹運動後 🫑青椒與 💪雞胸肉豆腐蛋湯（🌶️青椒的功效與減肥）
在炎熱的天氣裡，因喉嚨痛而感到無力的日子。
所以沙拉不能冷吃，今天也蓋著吃，但為了我，我加入了嫩豆腐蛋花湯和雞胸肉，煮得很飽滿。
🍚 上午不吃碳水化合物，用蛋白質來填充。
🫑蔬菜不足，請用青椒補充維生素C。
富含維他命C且有助於減肥的辣椒！
比起辣椒，黃瓜辣椒空腹食用對減肥更有幫助。
比起偏好油膩食物的人，更偏好辣味🥵食物的人肥胖程度更高。
像辣椒這樣的辣椒，據說含有去氫辣椒素成分，可以促進脂肪燃燒和能量消耗。
青椒的功效
維他命C豐富，有助於提升免疫力，對感冒有益，並且富含胡蘿蔔素、維他命E、鉀、膳食纖維等，具有緩解頭痛、牙痛、腳氣病、殺菌、抗氧化作用、抗癌效果，也有助於脂肪燃燒。
💪我也幫孩子準備了餐點。
🌶️青椒的功效與減肥
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評論 10
- 와라우cashdoc
완전 건강식 으로 잘 챙기셨네요 저도 매운맛을 선호하는데 조심해야겠어요
- JN
매운맛이 나쁜건 아니고 매우면 탄수화물 당분을 많이 먹게 되서 문제 같습니다 건강한 하루 보내세요~^^
애플와우 완전 건강식인데요 저도 좀 배워야 겠어요^^
- JN
목감기라 따뜻게 먹었어요 식사 맛있게 하시고 좋은 시간 보내세요
지영도영건강하고 담백한 식단으로 잘 챙겨드셨네요
- JN
오이고추가 비타민이 많다고 하죠 감기에 오이로 비타민 보충하네요
- 머랭이
가끔 씹고싶으면 오이고추 먹는데 아삭한맛이 너무 좋아요!
- JN
오이고추 다이어트에 좋데요 식전에 먹어서 다이어트 성공 했다고해요 링크 보시면