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오이고추에 비타민C가 많이 들어있군요 닭가슴살 건강식단도 좋으네요!
공복 운동후 🫑오이고추와 💪닭가슴살순두부계란국(🌶️오이고추 효능과 다이어트)
더운날에 목감기로 무기력한 나날들입니다.
그래서 샐러드는 차서 먹질 못하고 오늘도 덮지만 나를 위해서 순두부계란국에 닭가슴살을 넣어서 든든하게 끓였어요.
🍚 오전에 탄수화물 안먹으니 단백질로 채워 줍니다.
🫑야채가 부족하니 오이고추로 비타민C 충전해요.
비타민 🍋C가 풍부하고 다이어트에도 도움되는 캡사이신이 들어있는 오이고추!!
매운고추보다 오이고추가 공복에 먹을때 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
기름진 음식 선호하는 사람 보다 🌶️매운 🥵음식 선호하는 사람 비만도가 더 높다고 합니다.
오이고추 같은 경우 디하이드로캡시에이트 성분이 지방 연소와 에너지 소비를 증진 시킨다고 합니다.
🫑오이고추 효능
비타민C가 풍부해서 면역력을 높여 감기에 좋으며, 카로틴, 비타민E, 칼륨, 식이섬유 등을 풍부하게 함유하고 있어서 두통, 치통, 각기병, 살균, 항산화 작용, 항암효과도 있으며, 지방연소에도 도움이 됩니다.
💪아들도 식사 챙겨 줬습니다.
🌶️오이고추 효능과 다이어트
읽어 보세요.
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댓글 10
- 와라우cashdoc
완전 건강식 으로 잘 챙기셨네요 저도 매운맛을 선호하는데 조심해야겠어요
- JN
매운맛이 나쁜건 아니고 매우면 탄수화물 당분을 많이 먹게 되서 문제 같습니다 건강한 하루 보내세요~^^
애플와우 완전 건강식인데요 저도 좀 배워야 겠어요^^
- JN
목감기라 따뜻게 먹었어요 식사 맛있게 하시고 좋은 시간 보내세요
지영도영건강하고 담백한 식단으로 잘 챙겨드셨네요
- JN
오이고추가 비타민이 많다고 하죠 감기에 오이로 비타민 보충하네요
- 머랭이
가끔 씹고싶으면 오이고추 먹는데 아삭한맛이 너무 좋아요!
- JN
오이고추 다이어트에 좋데요 식전에 먹어서 다이어트 성공 했다고해요 링크 보시면