Sau khi tập luyện khi đói 🫑 ớt chuông xanh và 💪 canh trứng đậu phụ ức gà (🌶️ tác dụng của ớt chuông xanh và giảm cân)

Sau khi tập luyện khi đói 🫑 ớt chuông xanh và 💪 canh trứng đậu phụ ức gà (🌶️ tác dụng của ớt chuông xanh và giảm cân)

 

Những ngày uể oải vì cảm lạnh trong những ngày nóng.

Vì vậy, tôi không thể ăn salad khi còn lạnh, hôm nay cũng vậy, tôi đã nấu súp đậu hũ non trứng với ức gà để bổ dưỡng cho bản thân.

 

Vào buổi sáng, không ăn carbohydrate nên tôi bổ sung bằng protein.

 

Vì thiếu rau củ, hãy bổ sung vitamin C bằng ớt chuông xanh.

 

Ớt chuông chứa nhiều vitamin C và capsaicin giúp hỗ trợ giảm cân!!

Ớt dưa chuột giúp giảm cân tốt hơn so với ớt cay khi ăn khi đói.

 

Người thích ăn đồ ăn cay 🌶️ 🥵 có mức độ béo phì cao hơn so với người thích ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ

 

Trong trường hợp của ớt cay, thành phần dihydrocapsaicin được cho là thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và tiêu thụ năng lượng.

 

Tác dụng của ớt cay

 

Vitamin C phong phú giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho cảm lạnh, chứa nhiều carotene, vitamin E, kali, chất xơ, có tác dụng giảm đau đầu, đau răng, bệnh beri-beri, kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống ung thư và còn giúp đốt cháy mỡ thừa.

 

 

Tôi đã chuẩn bị bữa ăn cho con trai.

 

 

Tác dụng của ớt cay và giảm cân

Hãy đọc đi.

https://naver.me/FCBn66bV