Après l'exercice à jeun 🫑piment vert et 💪soupe de blanc de poulet, tofu et œufs (🌶️ bienfaits du piment vert et régime)

Après l'exercice à jeun 🫑piment vert et 💪soupe de blanc de poulet, tofu et œufs (🌶️ bienfaits du piment vert et régime)

 

Ce sont des journées de faiblesse dues à un mal de gorge lors des journées chaudes.

Donc, je ne peux pas manger la salade froide, alors aujourd'hui aussi je l'ai couverte, mais pour moi, j'ai ajouté du blanc de poulet dans la soupe de tofu soyeux aux œufs et je l'ai fait mijoter pour qu'elle soit copieuse.

 

Je ne mange pas de glucides le matin, alors je me remplis de protéines.

 

Il manque des légumes, alors rechargeons notre vitamine C avec des piments verts.

 

Poivron vert contenant de la vitamine C riche et de la capsaïcine qui aide à la perte de poids !!

Les piments verts sont plus bénéfiques pour la perte de poids lorsqu'ils sont consommés à jeun que les piments rouges.

 

Il paraît que les personnes qui préfèrent les aliments épicés 🥵 ont un taux d'obésité plus élevé que celles qui préfèrent les aliments gras.

 

Dans le cas du piment vert, il semble que la composante dihydrocapsiate favorise la combustion des graisses et augmente la dépense énergétique.

 

Les bienfaits du piment vert

 

Riche en vitamine C, il renforce le système immunitaire, ce qui est bénéfique contre le rhume, et contient également une abondance de carotène, vitamine E, potassium, fibres alimentaires, offrant ainsi des propriétés analgésiques, antibactériennes, antioxydantes, anticancéreuses, et aidant à la combustion des graisses.

 

 

J'ai aussi préparé le repas pour mon fils.

 

 

Les bienfaits du piment vert et la perte de poids

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