![提示]超簡單的富含鐵的芝麻葉泡菜製作方法](https://media.nudge-community.com/5520564?w=500&format=avif)
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인프리
우와!! 깻잎김치 너무 좋아하는데요!!!! 너무 맛나겠어요. 양념장이 핵심인데 꿀팁 감사드립니다! 효능도 일품인 깻잎이네요
一包芝麻葉大約200韓元
我雄心勃勃地買了6個包裝
哇塞，一包裡竟然有30張呢哈哈
以總共1200元購買後感到興奮
製作芝麻葉泡菜
名字雖然宏偉，但這世界上最簡單的芝麻葉泡菜
洗得乾淨的芝麻葉上
只需塗上調味醬即可完成
醬油、魚露、辣椒粉、味醂
糖或糖漿、芝麻油、蔬菜（洋蔥、胡蘿蔔）
放入並製作調味醬即可
調味醬塗抹方法
一張塗上調味料
一張通行證
這樣一直塗抹下去
簡單的家常菜完成了
過了兩個小時
我們去冰箱那邊吧
芝麻葉的營養與功效
芝麻葉是一種鐵含量非常高的蔬菜，有助於預防貧血並促進成長期兒童的發育。它含有比菠菜多兩倍以上的鐵，食用30克芝麻葉即可滿足每日所需的鐵量。此外，芝麻葉還含有植物性色素類黃酮中的一種成分——芹菜素（luteolin），具有緩解體內炎症、抗過敏作用，以及緩解咳嗽、流鼻涕和打噴嚏等症狀的效果。芝麻葉中的抗癌物質——植物醇（Phytol），能夠清除癌細胞和病原菌，增強免疫功能。
Naver知識百科剪髮
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評論 25
봄날저는 깻잎 양념장 바르는거 은근히 귀찮고 시간 걸리는던데 세상 쉽고 간단히 끝내시네요 프로 이신가봐요~^^
미니미니민양념장 바르는거 은근 귀찮지만 해두면 넘 나 편하게 먹을 수 있으니 티비보면서 했지요
야롱귀찮아서 반찬가게 가서 깻잎김치 사왔어요 msg맛 물씬 나서 맛있더라구요
- 미니미니민
간혹 msg먹음 맛있어요 저는 맛소금 요새 쓰고 있어요
유나니우와 밥도둑이네요 금손 인정요
- 미니미니민
밥도둑 인정요 아침부터 잘 먹었네요
성민더운 날에 입맛 없을때 이거면 밥에 얹어서 한입 먹으면 입맛 돌아 오지요
- 미니미니민
더운 날에 찬물에 물 말아서 깻잎 올려서 먹음 최곱니다
거친 찔레꽃깻잎 효능이 정말좋군요 깻잎 김치도 맛나게 보여요 정보 잘보고 갑니다
- 미니미니민
철분이 많다해서 저도 열심히 먹어보려구요
- highway032
와우 짭조름 깻잎김치 맛나겠어요 밥도둑이죠!!
- 미니미니민
여름엔 땀이 많이 나서 짭조름도 좋은거 같아요
지영도영음식솜씨가 좋네요 넘 맛있어보여요
- 미니미니민
생존형 반찬이네요 저도 먹어야니깐 만들게 되네요
ㅇㅅㅇ오 깻잎김치 너무 맛있어요 밥한공기 뚝딱일듯한데 먹고 싶네요
- 미니미니민
뜨끈한 밥에 최고에요 점심은 밥을 해서 요거에 먹으렵니다
무지갠가엄마가 해주신 깻잎김치가 생각나는 비주얼이에요 👍
- 미니미니민
엄마표 반찬의 정석이네요 ㅎㅎ 요거 뜨신밥에 최고죠
예쁜나저한테는 안쉬운 요리네요. 깻잎 한 장 한 장 바르는 게 너무 귀찮고 번거롭지 않으세요? 대단하십니다.
- 미니미니민
한장은 양념에 퐁당 담가버렸다 빼서 양념 살짝올리고 한장은 안바르니 금방 되더라구요 뽀인트는 한장을 양념장 담그니 시간 엄청 절약 되더라구요
- 오둥씨
이야~~ 깻잎김치 여름철에 별미죠 ㅎㅎ 저렴하게 왕창 구입해서 맛나게 잘하셨네요🤩 솜씨좋으시니 뚝딱 잘 만드셨네요~~
- 미니미니민
깻잎김치 여름철에 별미 맞지요 그냥 찬밥에 물 말아서 이거 한 장 올려서 먹음 완전 최고네요
마고할미맛있게 보이는 음식 먹고 건강한 여름 보내세요