![Consejo] Cómo hacer kimchi de hojas de perilla con mucho hierro en pasos muy sencillos](https://media.nudge-community.com/5520564?w=500&format=avif)
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인프리
우와!! 깻잎김치 너무 좋아하는데요!!!! 너무 맛나겠어요. 양념장이 핵심인데 꿀팁 감사드립니다! 효능도 일품인 깻잎이네요
Consejo] Cómo hacer kimchi de hojas de perilla con mucho hierro en pasos muy sencillos
2024.06.13 21:18
controlar sugerencia chatarra
Dicen que una bolsa de hojas de perilla cuesta 200 wones.
Compré seis bolsas con gran ambición.
¡Vaya, qué increíble! ¡Había 30 hojas en una sola bolsa! jajaja
Compré por un total de 1200 won y estoy muy emocionado.
Preparo kimchi de hojas de perilla
Kimchi de hojas de perilla, aunque su nombre suena grandioso, es muy fácil de hacer en el mundo
En hojas de perilla bien lavadas
Solo hay que poner la salsa de condimentos y listo
Salsa de soja, anchoas, salsa de pescado, pimiento rojo en polvo, mirin
Azúcar o jarabe de maíz, semillas de sésamo, aceite de sésamo, verduras (cebolla, zanahoria)
Solo tienes que ponerlo y preparar la salsa de condimentos.
Aplicación de salsa de condimentos
Una hoja está sazonada.
Una página es un pase
Si lo aplicas de esta manera
Recomendación sencilla de platos caseros.
Después de 2 horas
Vamos al refrigerador.
Nutrientes y beneficios de las hojas de perilla
Las hojas de perilla son verduras con un contenido muy alto de hierro, lo que ayuda a prevenir la anemia y a promover el desarrollo en niños en crecimiento. Contienen más del doble de hierro que las espinacas, por lo que comer 30 g de hojas de perilla satisface toda la cantidad de hierro necesaria por día. Además, contienen luteolina, un tipo de pigmento vegetal flavonoide, que ayuda a aliviar la inflamación en el cuerpo, tiene efectos anti-alérgicos y reduce síntomas como tos, secreción nasal y estornudos. La phytol, una sustancia anticancerígena presente en las hojas de perilla, elimina células cancerosas y microorganismos patógenos, fortaleciendo así la función inmunológica.
Enciclopedia de Conocimiento de Naver - Perm
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comentario 25
봄날저는 깻잎 양념장 바르는거 은근히 귀찮고 시간 걸리는던데 세상 쉽고 간단히 끝내시네요 프로 이신가봐요~^^
미니미니민양념장 바르는거 은근 귀찮지만 해두면 넘 나 편하게 먹을 수 있으니 티비보면서 했지요
야롱귀찮아서 반찬가게 가서 깻잎김치 사왔어요 msg맛 물씬 나서 맛있더라구요
- 미니미니민
간혹 msg먹음 맛있어요 저는 맛소금 요새 쓰고 있어요
유나니우와 밥도둑이네요 금손 인정요
- 미니미니민
밥도둑 인정요 아침부터 잘 먹었네요
성민더운 날에 입맛 없을때 이거면 밥에 얹어서 한입 먹으면 입맛 돌아 오지요
- 미니미니민
더운 날에 찬물에 물 말아서 깻잎 올려서 먹음 최곱니다
거친 찔레꽃깻잎 효능이 정말좋군요 깻잎 김치도 맛나게 보여요 정보 잘보고 갑니다
- 미니미니민
철분이 많다해서 저도 열심히 먹어보려구요
- highway032
와우 짭조름 깻잎김치 맛나겠어요 밥도둑이죠!!
- 미니미니민
여름엔 땀이 많이 나서 짭조름도 좋은거 같아요
지영도영음식솜씨가 좋네요 넘 맛있어보여요
- 미니미니민
생존형 반찬이네요 저도 먹어야니깐 만들게 되네요
ㅇㅅㅇ오 깻잎김치 너무 맛있어요 밥한공기 뚝딱일듯한데 먹고 싶네요
- 미니미니민
뜨끈한 밥에 최고에요 점심은 밥을 해서 요거에 먹으렵니다
무지갠가엄마가 해주신 깻잎김치가 생각나는 비주얼이에요 👍
- 미니미니민
엄마표 반찬의 정석이네요 ㅎㅎ 요거 뜨신밥에 최고죠
예쁜나저한테는 안쉬운 요리네요. 깻잎 한 장 한 장 바르는 게 너무 귀찮고 번거롭지 않으세요? 대단하십니다.
- 미니미니민
한장은 양념에 퐁당 담가버렸다 빼서 양념 살짝올리고 한장은 안바르니 금방 되더라구요 뽀인트는 한장을 양념장 담그니 시간 엄청 절약 되더라구요
- 오둥씨
이야~~ 깻잎김치 여름철에 별미죠 ㅎㅎ 저렴하게 왕창 구입해서 맛나게 잘하셨네요🤩 솜씨좋으시니 뚝딱 잘 만드셨네요~~
- 미니미니민
깻잎김치 여름철에 별미 맞지요 그냥 찬밥에 물 말아서 이거 한 장 올려서 먹음 완전 최고네요
마고할미맛있게 보이는 음식 먹고 건강한 여름 보내세요