![[節食者的美味一餐] 🐷木耳豬肉火鍋](https://media.nudge-community.com/406674?w=500&format=avif)
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쭈2
고기도 맛있겠는데 그릇도 이뻐요^^
[節食者的美味一餐] 🐷木耳豬肉火鍋
無油豬後腿肉片和洋蔥，加入幾乎沒有熱量且營養豐富的木耳，做成燜炒菜。
飽足感很強，有助於減肥。
🌻 木耳蘑菇..
膳食纖維含量非常高，且富含維生素D，對女性健康非常有益。木耳這個名字是因為它像樹的耳朵而得名。
· 減肥：熱量非常低，富含纖維和水分，能提供飽腹感，適合減肥。
· 功效：預防肥胖（在蘑菇中植物性膳食纖維含量最高，對預防肥胖效果顯著。）
卡路里
13千卡（每100克）
🌻 材料
豬後腿肉片
乾燥木耳 洋蔥 切碎的蔥 蒜（因蔥用完了，沒法加入）
調味料：醬油、辣椒粉、辣椒醬、零卡斯蒂維亞糖、胡椒粉、咖喱粉、烹飪酒
用嫩滑的木耳和洋蔥與肉類一起健康地享用吧😊🐶
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評論 38
라라리건강한 반찬처럼 보이네요~ 맛있어보입니다!!
JN고기랑 채소류 같이먹기~ 건강하세요
또이또이에잉!! 이거는.. 너무 맛있어보이잖아요. 다이어터가 드시는 거 맞아요?
- JN
버섯 당근 기름없는 돼지고기 살코기는 꼭필요해요 건강하세요
감사와행복기름기적은 뒷다리살에 목이버섯넣어 두루치기좋네요 저도 함 시도해봐야겠네요
- JN
네에 누구나 좋아하는 메뉴죠 도전!
지폐메이커맛있는 음식입니다. 잘 드시고 행복한 하루 보내세요
- JN
감사해요 즐거운 시간 보내세요
agnes0117목이버섯 돼지 두루치기 맛있어보여요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~
- JN
감사합니다 건강한 하루 보내세요
켈리장돼지고기는 볶아서 자주 먹는데 목이버섯은 생각도 못해봤네요
- JN
양파 버섯류 좋아요 건강하세요
- 로또2등당첨
목이버섯 돼지두루치기 목이버섯과 돼지고기의 조합 꽤 맛있어보이네요 ^^ 저도 담에 함 만들어봐야겠어요
- JN
보들한 목이 버섯 많이 드세요 건강하세요
차현정맛나겠네용 즐저녁되세요
- JN
네에 감사해요 편한 저녁시간 보내세요
- 수우이
와 너무 맛있어 보여요 요리 잘 하시는 거 부럽네요 목이버섯은 저 참 좋아해요
- JN
식감이 부드럽고 좋죠 감사합니다 맛있는 저녁드세요
미니미니민목이버섯 넣어서 더 맛있는 두루치니네요 윽 너무 배고파요
- JN
배고플 시간이네요 간단한 간식 잘 챙겨드세요
- 손승환
자세한 설명 감사합니다. 저두 목이버섯돼지두루치기 먹구싶네요.
- JN
감사해요 건강한 식사 잘 하셔야해요
아린목이버섯들어간 두루치기 맛있겠어요
- JN
감사합니다 늘 건강하시길 바래요
구름방울두루치기하면서 버섯은 넣지만 목이는 한번도 안넣어봤네요 ㅎ 한번 해볼게요~
- JN
버섯중에 식물성 식이섬유가 가장 많다고 하네요 다음에 넣어 보셔요
- 써니
맛있겠어요 굿밤되세요
- JN
감사합니다 편안한 밤 되세요
- 펭하잉
와..너무 맛나보이는데요 배고파져요
- JN
얼릉 주무셔야겠네요ㅎㅎ 숙면하세요
- 울트라돼지런
두루치기에 목이버섯조합이에요? 제가 다 좋아하는 재료네요
- JN
네에 맞아요 잘어울리겠죠 담번에 넣어 보세요
- 쵸리쵸리
우와 목이버섯 돼지두루치기 너무 맛있어보이네요 ㅜㅜㅜ
- JN
네에 맛있게 먹었어요 만나저녁 드세요
Quadruple 4 Project목이버섯 두루치기 정말 건강해보이네요
- JN
네에 고기 드실때 채소도 같이 드세요 건강하세요