![[减肥者的美味一餐] 🐷木耳猪肉炖锅](https://media.nudge-community.com/406674?w=500&format=avif)
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쭈2
고기도 맛있겠는데 그릇도 이뻐요^^
[减肥者的美味一餐] 🐷木耳猪肉炖锅
去油的猪后腿肉片和洋葱，加入几乎没有热量且营养丰富的木耳，做成炒菜。
因为饱腹感强，有助于减肥。
香菇……
膳食纤维含量非常高，维生素D丰富，对女性健康非常有益。木耳这个名字是因为它像树的耳朵而得名。
减肥：热量非常低，富含纤维和水分，能产生饱腹感，适合减肥。
· 功效：预防肥胖（在蘑菇中植物性膳食纤维含量最高，具有防止肥胖的效果。）
卡路里
13千卡（每100克）
🌻 材料
猪后腿肉片
干木耳 洋葱 切碎的葱 蒜（因为葱用完了，没法放进去）
调味料：酱油、辣椒粉、辣椒酱、零卡斯蒂维亚、胡椒粉、咖喱粉、料酒
用嫩滑的木耳和洋葱与肉类一起健康烹饪😊🐶
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评论 38
- 라라리
건강한 반찬처럼 보이네요~ 맛있어보입니다!!
- 또이또이
에잉!! 이거는.. 너무 맛있어보이잖아요. 다이어터가 드시는 거 맞아요?
- 감사와행복
기름기적은 뒷다리살에 목이버섯넣어 두루치기좋네요 저도 함 시도해봐야겠네요
- 지폐메이커
맛있는 음식입니다. 잘 드시고 행복한 하루 보내세요
- agnes0117
목이버섯 돼지 두루치기 맛있어보여요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~
- 켈리장
돼지고기는 볶아서 자주 먹는데 목이버섯은 생각도 못해봤네요
- 로또2등당첨
목이버섯 돼지두루치기 목이버섯과 돼지고기의 조합 꽤 맛있어보이네요 ^^ 저도 담에 함 만들어봐야겠어요
- 차현정
맛나겠네용 즐저녁되세요
- 수우이
와 너무 맛있어 보여요 요리 잘 하시는 거 부럽네요 목이버섯은 저 참 좋아해요
- 미니미니민
목이버섯 넣어서 더 맛있는 두루치니네요 윽 너무 배고파요
- 손승환
자세한 설명 감사합니다. 저두 목이버섯돼지두루치기 먹구싶네요.
- 아린
목이버섯들어간 두루치기 맛있겠어요
- 구름방울
두루치기하면서 버섯은 넣지만 목이는 한번도 안넣어봤네요 ㅎ 한번 해볼게요~
- 써니
맛있겠어요 굿밤되세요
- 펭하잉
와..너무 맛나보이는데요 배고파져요
- 울트라돼지런
두루치기에 목이버섯조합이에요? 제가 다 좋아하는 재료네요
- 쵸리쵸리
우와 목이버섯 돼지두루치기 너무 맛있어보이네요 ㅜㅜㅜ
- Quadruple 4 Project
목이버섯 두루치기 정말 건강해보이네요