Bữa ăn ngon của người giảm cân: Thịt heo xào nấm mỡ

Bữa ăn ngon của người giảm cân: Thịt heo xào nấm mỡ

 

Thịt lợn nạc không mỡ thái lát, hành tây, thêm nấm mèo có ít calo và giàu dinh dưỡng để làm món xào chung.

 

Cảm giác no nhiều giúp ích cho việc giảm cân.

 

Nấm mèo trắng..

Chứa hàm lượng chất xơ thực phẩm rất cao và giàu vitamin D, rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Tên gọi "mộc nhĩ" xuất phát từ hình dạng giống như tai của cây.

 

· Giảm cân: Hàm lượng calo rất thấp, giàu chất xơ và nước giúp tạo cảm giác no, phù hợp để giảm cân.
· Công dụng: Phòng ngừa béo phì (Trong các loại nấm, chứa nhiều chất xơ thực vật nhất nên hiệu quả trong việc ngăn ngừa béo phì.)

 

calo
13kcal (100g)

 

🌻 Nguyên liệu

 

Thịt lợn vai sau cắt lát

Nấm mộc nhĩ, hành tây, hành lá băm nhỏ, tỏi (hành lá hết rồi nên không thể bỏ vào)

Gia vị: xì dầu, ớt bột, tương ớt, Stevia không calo, tiêu, bột cà ri, rượu nấu ăn

 

Hãy thưởng thức nấm mèo mềm mại và hành tây cùng thịt một cách lành mạnh nhé 😊🐶